Всі новини про: продукти для здорового життя

До вибору їжі в автомобілі потрібно підходити не менш відповідально, ніж до вибору моторного масла чи станції техобслуговування. Сьогодні ми підкажемо, як це зробити правильно.

Як зміцнити серцевий м'яз і змусити серце працювати без проблем і перебоїв? Запам'ятайте перелік продуктів, які потрібно їсти для здоров'я серця.

До вибору продуктів для вечірнього прийому їжі потрібно ставитися дуже ретельно, так як у вечірній час активність травної системи помітно знижується, тому неправильна їжа може негативно позначитися на вашому самопочутті.

Часто батьки, стикаючись з поняттям ацидоз, знизують плечима, абсолютно не уявляючи, що воно означає. Але ж від цього залежить стабільність і здоров'я організму, особливого новонародженого! Про це сьогодні і поговоримо.

Лікарі рекомендують випивати щоранку натщесерце одye - дві склянки теплої води. А чим же корисна для здоров'я така звичка?

Смертність від онкологічних захворювань в усьому світі зростає високими темпами, як би вчені і лікарі не боролись з цим захворюванням. Але вони змогли довести, що певні різновиди раку можуть провокувати деякі продукти харчування, які краще зовсім виключити зі свого раціону.

Про користь квашеної капусти знали ще в давнину. Перші згадки про цей продукт можна знайти в китайських літописах часів зведення Великої Китайської стіни. Сьогодні квашена капуста - улюблений продукт українців. Чим корисно це блюдо? І чому дієтологи рекомендують вживати квашену капусту в холодну пору року?

На наш ринок ікра не регламентується на належному рівні, внаслідок чого у нас є всі шанси купити замість баночки смачного і дуже корисного делікатесу фальсифікат, який може привести до отруєння та інших проблем зі здоров'ям. Ми розповімо, як правильно вибирати ікру, щоб купити якісну продукцію.

Щоб легше і продуктивніше працювалося, треба правильно харчуватися. Чи знаєте ви, що допоможе відновити сили, що зніме перевтому, а що потрібно обов'язково з'їсти перед нарадою? Користуйтеся підказками дієтолога.

Однорічний малюк зазвичай їсть із задоволенням. І тому мамі такого карапуза доводитися ламати голову лише над тим, щоб страви були максимально вітамінізовані і легко засвоювалися у ще не повністю сформованої травної системи дитини.

Можна сказати, що раціон малюка в рік - це дієтичне харчування. І мамі, яка мріє скинути зайву вагу, цілком можна харчуватися стравами з дитячої кухні.

Як дізнатися, чого не вистачає в організмі і що йому насправді потрібно? Сьогодні нам хочеться одного, завтра іншого. Що це - капризи або дійсно організм шле нам смакові «сигнали» про допомогу.

Прийнято думати, що все, що дарує нам природа - апріорі поживно і корисно. Однак, потрібно пам'ятати: навіть найпопулярніші продукти, звичні для щоденного раціону, можуть виявитися небезпечними.

Гарбуз - дуже затребуваний продукт для людини, оскільки володіє корисними властивостями і надає на організм профілактичну і лікувальну дію.

Безперечно, в усі часи найпопулярнішим продуктом є хліб. Стародавні жителі Греції і Риму вважали його незамінною обов'язковою складовою щоденного раціону і строго стежили за якістю його виготовлення. За сучасною статистикою, людина за все життя, в середньому, з'їдає до 15 тонн хліба. Але так чи такий уже він корисний сьогодні?

В очікуванні малюка майбутня мама наповнена радістю і турботами. І не останнє питання в цьому списку: що з'їсти такого, щоб і смачно і корисно? А навколо, як на зло, стільки спокус у вигляді різноманітних ковбасок, які жінкам їсти якраз не можна.

З настанням холодів на наших столах все частіше з'являється традиційна «зимова» ягода — хурма.

Купуючи хурму, зверніть увагу на наступні нюанси: у стиглого плоду повинен бути яскраво виражений однорідний помаранчевий колір, а плодоніжка суха. Якщо ви купили недозрілу ягоду, покладіть її дозрівати на кілька днів в тепле приміщення або помістіть в паперовий пакет з яблуками (так хурма дозріє значно швидше). А щоб позбутися від зайвої терпкості, якою володіє незріла ягода, покладіть хурму на дві-три години в морозильну камеру.

Коли всередині все горить вогнем, то навіть вагітність, перетворюється в пекло. Чи можна впоратися з цим жахливим відчуттям?

Вагітність - це одночасно і радість, і проблеми. Одна з останніх, наприклад, як правильно харчуватися майбутній матусі, якщо до виходу в декрет ще далеко і вона працює в офісі.

Ще з давніх часів льон відомий як прекрасний матеріал для виготовлення натуральних тканин і масел, а також як продукт, який застосовується в кулінарії, зокрема, як джерело білка при відсутності м'ясних продуктів.

Відомо, що шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок. А ми уточнимо: на цьому «шляху» важливо не переборщити з провіантом.

І ще: не переплутайте абсолютні афродизіаки з підступними продуктами, які можуть зашкодити ... бурлінням в животі, метеоризмом і іншими вельми не сексуальними речами.