Всі новини про: харчування

Ще один смачний та корисний салат для вашого меню. Готується дуже просто. Гірка, пряна рукола з запеченими солодкуватими томатами, хрумка маринована цибулька і ніжна моцарелла створюють неповторний смак!

Важко точно передбачити, як ви будете почуватись під час менструації. У той час як деякі жінки майже не мають жодних симптомів, іншим важко встати з ліжка через судоми, головний біль, біль живота і нудоту. Сьогодні ми розкажемо про найкращі продукти, які можна їсти під час менструації, щоб зменшити набряки, здуття живота, перепади настрою та багато іншого.

Із соковитих фруктів та зефіру можна приготувати ніжний святковий мус, який можна включити до дитячого меню.

Сьогодні поділимося з вами рецептом простого способу приготувати камбалу із пряним соусом.

Ця страва ідеально підійде для святкового столу або сімейного обіду. Риба ідеально поєднується з різними овочами.

Сьогодні розповімо вам, як приготувати стейк зі свинини на сковороді гриль.

Цей рулет робиться дуже швидко і з'їдається так само за лічені хвилини. Неймовірно смачно!

Приготуємо на сніданок смачний біфштекс з броколі та печеною картоплею.

Тушкована риба з цибулею та помідорами підійде до картопляного пюре, рису, гречки або салату. Мінтай із цибульно-помідорною заправкою буде оригінальним способом подачі риби до гарніру.

Такі шашлики - чудова закуска до святкового столу.

Коли справа доходить до дієти та схуднення, виникає спокуса шукати швидкий і легкий спосіб швидко скинути кілограми. Міфів про дієти багато, особливо в Інтернеті. Буває важко визначити, які з них мають вагомі докази, а які – просто видавання бажаного за дійсне.

Наскільки ефективна веганська дієта для профілактики та лікування діабету?

Капуста і краби — ідеальне поєднання для салату. Спробуйте!

Капуста і краби — ідеальне поєднання для салату. Спробуйте!

Згідно з новими дослідженнями, проведеними штатом Пенсильванія, щоденне додавання унції арахісу або приблизно чайної ложки трав і спецій у ваш раціон може вплинути на склад кишкових бактерій, що є показником загального здоров’я.

Страва відмінно підійде для вечері і не тільки, а готується вона дуже швидко. Тушені овочі виходять неймовірно смачними.

Запечена риба з приправами, оливковою олією і вином - дуже ніжна і смачна. Дорадо можна приготувати як на свято, так і для сімейного застілля!

Вносимо різноманітність у ранкові сніданки та готуємо нові страви. Пропонуємо спробувати зробити вафлі з картоплі та зеленої цибулі.

Сьогодні пропонуємо вам чудовий рецепт смачного ягідного пирога.

Суп-пюре з білих грибів має ніжну консистенцію, насичений аромат та вершково-грибний смак.