Що потрібно їсти під час ГРВІ і застуди?

Adoption
Date
  • 516 Переглядів
Організм під час застуди потребує якісного харчування, збалансованого вітамінами та вуглеводами. Також медики наголошують, що їжа має бути і корисною, щоб можна було швидше впоратись із недугою.

8852_1.jpg (35.3 Kb)

едики назвали три корисні продукти, котрі сприяють одужанню від грипу та застуди.

Шоколад
У шоколаді містяться какао-боби, які пришвидшують одужання. Вживання шоколаду позитивно впливає на організм, якщо у вас кашель. Бо солодке утворює своєрідну захисну плівку на слизовій оболонці горла.

Вівсянка
У цьому продукті є багато цинку. А тому обов’язково їжте вівсянку.

Апельсини
У цьому фрукті є багато вітаміну С. Саме він пришвидшує одужання під час застуди та допомагає боротися із грипом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: їсти, харчування, застуда, ГРВІ


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Ті, хто страждає від алергії, знає, що пухові і пір'яні подушки - не для них. Але тим, у кого немає алергії, вони чудово підходять. Та до сьогодні сер

Розвіюємо міфи про пір'яні і пухові подушки

Здоров'я | 10:30, 12.06.2024

Ті, хто страждає від алергії, знає, що пухові і пір'яні подушки - не для них. Але тим, у кого немає алергії, вони чудово підходять. Та до сьогодні серед суспільсьва є багато міфів про них. Спробуємо їх розвіяти.

Статистика показує, що найчастіше жінки страждають від набряків ніг під час вагітності і в літньому віці, після 65-річного віку. Причинами можуть бути

Особливо актуально вагітним: Як зняти набряк ніг?

Здоров'я | 07:40, 12.06.2024

Статистика показує, що найчастіше жінки страждають від набряків ніг під час вагітності і в літньому віці, після 65-річного віку. Причинами можуть бути спека, застій води, травми або запалення в тканинах.

Чим старшою стає дитина, тим ретельнішою має бути інтимна гігієна, як би дивно це не звучало. Що важливо, цей ритуал дуже відрізняється у хлопчиків та

Інтимні проблеми у дітей: фімоз та синехії

Дитина | 01:20, 12.06.2024

Чим старшою стає дитина, тим ретельнішою має бути інтимна гігієна, як би дивно це не звучало. Що важливо, цей ритуал дуже відрізняється у хлопчиків та дівчаток, тож батькам потрібно все детально пояснити дитині.

Атопічний дерматит — це насамперед дитяче захворювання. Близько 90% випадків патології діагностується у дітей віком до 5 років. Близько 60% з них проя

Що важливо знати батькам про атопічний дерматит у дитини?

Дитина | 00:30, 12.06.2024

Атопічний дерматит — це насамперед дитяче захворювання. Близько 90% випадків патології діагностується у дітей віком до 5 років. Близько 60% з них проявляються у перший рік життя малюка, переважно у 3-6 місяців. Доволі часто діагностоване в ранньому д

Діабет в дорослому віці - це важке захворювання, з яким завжди потрібно бути дуже обережним: що хворий їсть, що п'є, чи достатньо відпочиває і вживає

Діабет у дітей: справжні причини розвитку хвороби

Хвороби | 10:30, 11.06.2024

Діабет в дорослому віці - це важке захворювання, з яким завжди потрібно бути дуже обережним: що хворий їсть, що п'є, чи достатньо відпочиває і вживає (при потребі) ліки. З дітьми - ще складніше. Тож дуже важливо знати, якими є причини появи цукрового

Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сього

Що буде з вами, якщо ви відмовитесь від куріння?

Шкідливі звички | 07:40, 11.06.2024

Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сьогодні ми розкажемо, що зміниться, коли ви зможете позбутися цієї шкідливої звички.

Гормональний фон жінки має прямий вплив на самопочуття жінки. Тож дуже важливо не стресувати, правильно харчуватися і не забувати робити профілактичні

Як часто мамі потрібно робити гінекологічне УЗД, якщо немає скарг?

Профілактика і лікування | 00:30, 11.06.2024

Гормональний фон жінки має прямий вплив на самопочуття жінки. Тож дуже важливо не стресувати, правильно харчуватися і не забувати робити профілактичні дослідження.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: