
Лібідо пов’язане з гормональним фоном, здоров’ям, способом життя та харчуванням, наголошують фахівці. Серед чоловіків проблеми з ерекцією частіше зустрічаються в осіб із зайвою вагою, у жінок надмірна вага теж відіграє негативну роль, на що вказала лікар-дієтолог Оксана Михальова.
Психотерапевт Ольга Багрій додала, що при вживанні тих чи інших продуктів відбувається вироблення певних гормонів, що здатне спричиняти приплив енергії і більш виражене бажання зайнятися сексом. Ударом для лібідо можуть стати алкогольні напої, включаючи пиво. Живіт, що формується у його любителів, веде до дефіциту тестостерону. У чоловіків по потенції б’є соя, де є фітоестрогени.
Михальова пояснює, що бажання посилюють цільнозернові злаки, овочі та фрукти у свіжому вигляді, морепродукти та риба. Як афродизіаки, діють м’ясо птиці та деякі олії, що містяться, наприклад, в авокадо та горіхах. Позитивний ефект для лібідо мають шоколад, спеції та сухе вино.
Багрій уточнює, що лібідо пов’язане не лише з фізіологією, а й з психологією. Вбивати його можуть часті стреси, постійна втома, фізична активність, проблеми у відносинах та незадоволеність життям загалом. При таких станах продукти, що навіть підвищують потяг, виявляться марними і допоможуть хіба що підштовхнути бажання як «разову акцію». Іноді за великої тривалості проблеми краще проконсультуватися з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сексуальне бажання, секс, лібідо

Цікаво також:
Новини по темі

Бути нещасним корисно — психологи
Психологія | 01:20, 20.05.2025

Як не пітніти навіть у сильну спеку?
Здоров'я | 00:30, 20.05.2025

Що руйнує ваші нігті щодня, а ви про це і не здогадуєтеся?
Здоров'я | 00:30, 19.05.2025

Головний спосіб боротьби з целюлітом, про який ви не знали
Здоров'я | 08:30, 18.05.2025

Як мамі зрозуміти, що імпланти потрібно замінити?
Здоров'я | 06:20, 18.05.2025

Відчуття самотності в декреті – дурниця чи реальна проблема?
Післяпологовий період | 01:20, 18.05.2025

3 звички, які справді шкодять нашому мозку
Шкідливі звички | 11:20, 16.05.2025