Інгредієнти:
яблука - 2 зелені
апельсин – 2 шт.
буряк – 4 шт. (невеликих)
білий оцет - 1 столова ложка
оливкова олія - 1/4 склянки + 2 столові ложки
бальзамічний оцет - 2 столові ложки
коричневий цукор – 1/2 ч.л.
волоські горіхи - 1/4 чашки нарізаних
Покроковий рецепт:
1. Буряк закиньте в киплячу воду і варіть протягом 30 (приблизно, час варіння залежить від розміру буряка) хвилин, поки він не стане м'яким.
2. Дайте бурякам охолонути, а потім очистіть і наріжте кубиками.
3. Зелені яблука очистіть від серцевини, поріжте кубиками.
4. Апельсини очистіть від шкірки, поріжте.
5. Перекладіть усі порізані продукти у глибоку чашку.
6. В окремій мисці змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет та коричневий цукор.
7. Додайте заправку до салату і добре перемішайте.
8. Посипте салат грецькими горішками та подаватимете до столу.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, салат з буряка, яблука, апельсини, рецепти, їжа, страви, харчування, мама, готуємо салат
Цікаво також:
Новини по темі
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024