Всі новини про: мама

Новоспечені батьки очікують безсонних ночей і частої зміни підгузників, але багато хто з них не готові до фізичних труднощів, пов’язаних з виношуванням немовляти по кілька годин щодня.

Біль у спині є поширеною скаргою молодих мами і тата. Є кроки, які ви можете зробити, щоб полегшити біль, покращити механіку тіла та зменшити майбутні проблеми зі спиною, пов’язані з виношуванням дитини.

Одне з перших речей, яких багато молодих мам з нетерпінням чекають після пологів, - це приємно прийняти ванну або душ. Якщо ваш лікар не скаже вам інакше, ви зможете прийняти ванну після пологів, як тільки захочете. Однак, залежно від того, чи ви народжували вагінально чи через кесарів розтин і якщо у вас були якісь ускладнення під час пологів, вам можуть дозволити лише миття в душі, а не в ванні. Крім того, ваш лікар може попередити вас про те, як вам митись.

Коли пара відчуває труднощі із зачаттям дитини, доступні кілька допоміжних репродуктивних технологій, щоб досягти успішної вагітності.

Одним із цих методів є двоетапний процес, який включає запліднення жіночої яйцеклітини спермою її партнера в лабораторії, що називається заплідненням in vitro (ЕКЗ) з наступною імплантацією отриманого ембріона в її матку. Перші ознаки успішної імплантації та ранньої вагітності зазвичай з’являються приблизно через два тижні після процедури.

Ваша дитина народилася з інстинктивним бажанням смоктати. Коли вона був немовлям, вона смоктала соску або пальці чи великий палець, щоб заспокоїтися. За словами психологів, немовлята та малюки, які смокчуть великі пальці, справлялися зі стресом краще, ніж ті, хто цього не робив. Однак до того часу, коли вашій дитині виповниться 3 або 4 роки, вона повинна мати вербальні та емоційні навички, щоб справлятися зі стресом іншими способами. У дошкільному віці засовування рук у рот є звичкою, яка піддає впливу мікробів і може змінити форму зубів дитини.

Цей сік стане чудовим напоєм для дітей, адже не містить шкідливих барвників та консервантів!

Коли ви вагітні, може здатися, ніби ваш мозок хоче, щоб ви їли одне, а ваша дитина хоче, щоб ви їли інше. Гормональні зміни під час вагітності іноді викликають сильну тягу до певної їжі. Якщо образи ковбаси чи сосисок переслідують ваші мрії, ви будете раді знати, що це не зовсім заборонено під час вагітності. Споживання їх в помірних кількостях, ймовірно, не викличе проблем, але надмірне споживання або неправильні методи приготування можуть означати проблеми як для вас, так і для вашої дитини.

Цей простий пиріг неодмінно сподобається вашим дітям на десерт!

Цей салат стане чудовим доповненням як до святкового столу, так і додатком до сніданку. Спробуйте!

Якщо ви сподіваєтеся завагітніти дівчинкою, можливо, вам доведеться потрудитися, щоб досягти своєї мети. Протягом багатьох років було запропоновано кілька різних методів вибору статі вашої дитини, але єдиний спосіб точно народити дівчинку — пройти екстракорпоральне запліднення передімплантаційним генетичним тестом. Прихильники стверджують, що зміни в дієті можуть вплинути на ваші шанси, але наукових доказів цьому немає.

Анемія найчастіше виникає через низький рівень заліза або вітаміну B в крові. Під час вагітності об’єм крові у вашому тілі збільшується приблизно на 50 відсотків, тому вам потрібно додаткове залізо, щоб запобігти анемії. Під час вагітності вам знадобиться значно більша кількість заліза: принаймні 27 міліграмів на відміну від звичайних 18 міліграмів на день для невагітної жінки. Міністерство охорони здоров’я стверджує, що анемія перед вагітністю є значущим фактором мертвонароджень і викиднів, тому важливо підвищити рівень заліза до стандартного рівня, перш ніж намагатися завагітніти.

Підтяжка живота — також відома як абдомінопластика — це косметична хірургічна процедура для покращення форми та зовнішнього вигляду живота.

Інгредієнти:

Картопля – 1.5 кг
Олія оливкова для запікання
Коріандр, або інші спеції, які ви любите - 1 ст.л.
Лимон – 2 шт.

Багато з нас неодноразово чули про те, що більшість труднощів у житті дорослої людини (невпевненість в собі, невдачі у відносинах, неможливість знайти себе і т.д.) уходять корінням в дитинство. Психотерапевт Лариса Россол каже, що багато подій з життя та навіть слова, які ми часто чули від близьких людей в дитинстві, можуть залишити свій неприємний відбиток у вигляді психологічної травми. І цей "шрам", якщо його не виявити і не лікувати тривалими сеансами з фахівцем, буде пакостити в багатьох сферах дорослого життя, заважаючи побудувати кар'єру, налагодити сімейні відносини і навіть просто спілкуватися з друзями.

Інгредієнти:

Філе риби (сьомга або інша за вашим маком)– 1 кг
Масло вершкове - 60 г
Листкове дріжджове тісто - 1 пачка
Зелена цибуля - 1 пучок
Яйце - 6 шт.
Вершки або молоко
Сіль за смаком
Перець за смаком

Дехто вважає, що діти повинні бути захищені від концепції смерті. При цьому про смерть родича говорять приглушеними тонами; розмови припиняються, коли до кімнати заходять діти; дітей не пускають на похорони і не говорять, що близькі хворі, поки вони не помруть. Це помилка. Бо якщо дорослим про смерть говорити страшно, то як же має почуватись дитина, яка розуміє, що щось не так?

Інгредієнти:

500 г полуниці,
2-3 великих пучка шпинату,
100 г горіхів
4 ст.л. оливкової олії,
1 ст.л. цукру,
1 ст.л. оцту,
дрібка перцю та солі.

Закони щодо поліцейського допиту неповнолітніх відрізняються в різних країнах. Але зазвичай поліція зобов’язана отримувати згоду батьків перед розмовою з неповнолітнім. Поліція має зв’язатися з батьками неповнолітнього і попросити прийти перед допитом.

Як тільки ваша дитина починає їсти тверду їжу, її важко зупинити. Немовлята часто тягнуться до чогось у вашій руці, на вашій тарілці або взагалі в межах досяжності. Але що їй можна спокійно їсти, а що краще залишити на потім? Експерти кажуть, що тверді продукти можна вводити в будь-якому порядку. Однак цитрусові – це один з продуктів, з яким ви можете почекати.

Не потрібно бути великим психологом, щоб розуміти: сила маминих слів може або подарувати синові крила, або обрізати їх. І не важливо, скільки йому років – п’ять, п’ятнадцять чи тридцять п’ять – кожна з цих фраз буде для нього як бальзам на душу.

Інгредієнти:

Гриби – 600 г
Морква – 3 шт.
Цибуля ріпчаста - 4 шт.
Часник - 3-4 зубчики
Сіль – 1 ч. л.
Олія - 50-100 мл
Перець – за смаком