Як завжди залишатися хорошими батьками?

Нерідко батькам важко стримати емоції, ще частіше – зібратися з силами після важкого дня на роботі та приділити час дітям. Ми зібрали головні поради, які дозволять у будь-якій ситуації залишатися гарними батьками в очах своїх дітей.

Робота з гнівом
Всі люди час від часу переживають погані емоції, багато хто не вміє справлятися з гнівом та роздратуванням. Психологи радять вдаватися до простих дихальних вправ. Коли відчуваєте, що ось-ось вибухнете, зробіть глибокий вдих, потім повільний видих. Якщо в цей момент ви дуже сердитеся на дитину, намагайтеся згадати приємні моменти, і тоді гнів відступить протягом кількох хвилин, як тільки нормалізується пульс та серцебиття. Лише після того, як заспокоїтеся, можете переходити до розмови з дитиною.

Уважно слухайте
Вміння слухати людей дуже допомагає у житті. Якщо ж у вас вистачає терпіння уважно вислуховувати ваших дітей – це великий плюс. Коли діти не слухаються та влаштовують істерики, спробуйте не сваритися, а послухати причину їхнього поганого настрою. Задавайте дитині питання на кшталт «Навіщо тобі це?», «Чому саме зараз?», «Ти можеш почекати більш слушного моменту?»

Враховуйте потреби дитини
Час від часу варто ставити себе на місце дитини, щоб зрозуміти її потреби. Так, батьки завжди дбають про такі важливі речі, як одяг, їжа, школа та свята, однак нерідко забувають про щоденні потреби та бажання дитини. Крім цього, важливо серйозно ставитися до проблем дитини, які дорослим можуть здаватися несуттєвими та не вартими уваги. Психологи радять виділяти хоча б 15 хвилин на день, щоб побути з дитиною наодинці, поговорити та вислухати. Ця практика здатна серйозно змінити ваші стосунки з дитиною.

Не обтяжуйте дитину
Дорослі звикли до того, що в них весь день розписаний по хвилинам. Вони роздають завдання та часто забувають, що діти мислять трохи інакше. За словами психологів, іноді діти не роблять чогось не тому, що не хочуть, а тому, що просто не зрозуміли завдання. Намагайтеся розмовляти з дітьми зрозумілою для них мовою. Просіть коротко, без обтяжливих пояснень, а також намагайтеся озвучувати не більше одного-двох прохань за раз.

Не навішуйте ярлики
Для кожної людини нормально помилятися. Для дитини нормально помилятися удвічі більше, адже маленькі люди лише вчаться жити в цьому дорослому світі. Коли вам хочеться насварити дитину за помилки та погану поведінку, згадайте про те, що діти не вміють думати про помилки наперед, як дорослі. Коли вони щось роблять, зазвичай, не думають про наслідки. Намагайтеся зберігати спокій в таких ситуаціях та більше говорити з дитиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У Японії набирає популярності послуга «оренда бабусі»

Сімейні справи | 01:20, 12.08.2025

У Японії набирає популярності «оренда» жінки, віком від 60 до 94 років, для емоційної підтримки й допомоги по дому.

Що можна і не можна робити після завершення ретроградного Меркурію?

Здоров'я | 00:30, 12.08.2025

Ретроградний Меркурій, який розпочався 18 липня, завершився 11 серпня. І якщо ти думала, що астрономічне явище пройде безслідно, то ти дуже помилялася. Наслідки триватимуть ще два тижні! На тебе чекає період, що називається пост-ретроградною тінню, і

Експерти виявили найромантичніше покоління

Сімейні справи | 10:30, 11.08.2025

У червні 2025 року серед тисяч респондентів провели опитування, результати якого показали, як матеріальне становище впливає на стосунки.

Як бути хорошими батьками в епоху соціальних мереж?

Сімейні справи | 09:30, 11.08.2025

Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Автори стверджують, що батьки можуть встановити «запобіжники», які знизять рівень тривожності і депрес

Чому жінки психологічно сильніші чоловіків?

Психологія | 10:30, 08.08.2025

Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це не означає, що одна стать є загалом психологічно сильнішою за іншу. Кожна людина унікальна і може ма

Хороша дівчинка: чому деяким жінкам важко розслабитися в ліжку?

Секс | 08:30, 08.08.2025

Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому роль «хорошої дівчинки» може заважати жінці розслабитися в сексі і отримувати від нього задоволення.

Чому жінці важко починати нові стосунки після важкого розлучення?

Психологія | 07:40, 08.08.2025

Жінка, яка пережила складне розлучення і довго була самотньою, вчиться самостійності не тільки у побуті, а й у почуттях. Вона стає собі опорою. Вона знає, чого хоче. І точно знає, чого не хоче. Самотність формує в жінці нові внутрішні структури. Вона