Всі новини про: харчування

Булочки з яблуком та корицею будуть чудовим доповненням до чаю!

Приготуйте на сніданок смачний та корисний салат з авокадо, часником та насінням.

Смачний і ситний салат, що не містить зайвих вуглеводів - чудовий сніданок, або перекус.

Насіння маку є загальноприйнятою комерційною культурою в багатьох частинах світу. Добре відомі стародавнім єгиптянам, грекам і римлянам, насіння, отримані зі стручків висушеної рослини маку, додавали в їжу як приправу, а іноді давали спортсменам для бадьорості. Мак вирощують понад 3000 років для харчових продуктів. Мак не тільки смачний, але й корисний і безпечний для дітей.

Пропонуємо вам приготуваи на десерт еклери ізі заварним кремом.

Плов зі свининою та овочами відмінно наситить вас зранку та додасть енергії на весь день!

Гречка з томатним соусом та курячими фрикадельками виходить дуже смачною, а також, ця страва є дієтичною, тому не зашкодить фігурі.

Гарбуз – дуже корисний продукт. А в поєднанні з морквою ми отримуємо просто джерело вітамінів. З гарбуза можна варити кашу чи суп. Приготуванням останнього ми сьогодні й займемося.

Спробуйте приготувати на десерт смачне печиво з яблукамиза турецьким рецептом. Смак печива сподобається всій сім'ї!

Якщо вам хочеться чогось смачного, незвичайного, але морочитися з готуванням немає часу, пропонуємо приготувати фрикадельки в соусі за цим рецептом.

Різотто - це одна з найпопулярніших італійських страв. Страва проста і ніжна, її можна доповнити будь-якими начинками. Сьогодні пропонуємо вам приготувати різотто з гарбузом.

Авокадо – плід, який добре доповнює різні продукти та підходить до більшості з них. Але і як самостійна страва з підсмаженим хлібом дуже смачна та поживна.

Курячі стегна за цим рецептом виходять соковитими, смачними та апетитними!

Згідно з новим дослідженням, щоб покращити свій спосіб харчування, складання плану дій і візуалізація його виконання, допоможе вам досягти своїх цілей.

Відома страва із сонячної Італії — салат із помідорів та сиру буррато.

Індичка часто входить у дієтичне меню завдяки своїй низькокалорійності. Рулет з фаршу індички також помітною калорійністю не відрізняється, зате урізноманітнить меню.

Смачний салат із баклажанами відмінно як на сніданок, так і на перекус. А ще він низькокалорійний, тому підійде навіть тим, хто худне.

Якщо прості рецепти з баклажанами набридли, можна трохи витратити часу і спробувати приготувати запечені баклажани з начинкою з курки та рису з додаванням овочів.

Поєднання ніжної курки, креветок та пряного рису з овочами не залишить вас байдужими.

Приготуйте на обід часникову піцу з ковбасою, грибами та помідорами. Начинка для піци може бути найрізноманітнішою.