Всі новини про: спорт

Відразу після народження малюка подбайте про те, щоб ваше харчування було раціональним. Намагайтеся не переїдати, і в той же час харчуватися різноманітно, виключивши з раціону жирне, здобне, солодке і смажене.

Для тренувань - в залежності від їх типу - розроблена величезна кількість взуття. І якщо в залі можна тренуватися в бігових кросівках, то бігати краще в спеціальних кросах з відповідною амортизацією.

Вчені довели, що інтелектуальні види спорту підвищують тривалість життя на 7 років.

Вважають, що діти витрачають на рух дуже багато енергії і швидко втомлюються. Це пов'язано з тим, що зусилля дітей зазвичай менш ефективні.

Анна й Енріке стали батьками вперше у грудні 2017, у них народилася двійня - Ніколас і Люсі.

Робіть вправи на прес - це допоможе вам схуднути та привести фігуру в норму.

3 неправильних речі під час заняття спортом.

Вчені з Університету штату Флорида показали, що щоденні півгодини розтяжки дозволяють літнім людям зберігати рухливість і знижують ризик отримання травм.

Тренування під час вагітності допомагають жінці фізично підготуватися, витримати біль під час пологів.

Чим спорт небезпечний для інтимного життя - читайте далі.

Ожиріння є великою проблемою в нашому житті, з якою необхідно терміново боротися. Вчені вважають, що рішення даної проблеми не таке складне.

Популярна серфінгістка Бетані Хемілтон у 13 років втратила руку, вона стала жертвою акули, яка відкусила їй руку. Але на цьому її спортивне і взагалі, життя не закінчилося.

Зрозумійте, що спортом краще займатися зранку, ніж ввечері - це здорово і корисно.

У чому небезпека ранкових пробіжок для здоров'я людини.

Дітям, особливо хлопчикам, варто вміти "постояти" за себе. Та й дівчаток захищати треба вміти. Який вид спорту допоможе опанувати техніку захисту?

Шведські вчені з Університету Гетеборга зазначають, що жінки в хорошій фізичній формі навіть в літньому віці на 90% рідше страждають від вікової деменції (недоумства), ніж жінки, котрі ігнорують фізичну активність.

Багато дівчат хочуть виглядати привабливими навіть у спортивному залі, тому наносять макіяж, але чи це корисно - читайте далі.

Ходьба - це один з найдоступніших і ефективних видів фітнесу. Вона допомагає спалити калорії і привести себе в форму, покращує самопочуття і укріплює здоров'я.

Тестування музичних фітнес-тренажерів показало несподівані результати. У матеріалі ви також можете переглянути відео.

Про гарний рельєфний прес мріють і чоловіки, і жінки. Але навіть при активних заняттях спортом ця частина тіла виявляється найскладнішою, щоб приборкати.