Як алкоголь впливає на тіло та організм?

Adoption
Date
  • 2125 Переглядів
Якщо ви займаєтеся спортом, але вживаєте алкоголь, то не бачити вам позитивних результатів!
8208_healthonism-1280x640.jpg (26.54 Kb)

1. Алкоголь гальмує виділення гормону росту. Рівень цього гормону знижується протягом двох наступних днів після прийому алкоголю в середньому на 70%.

2. Алкоголь приблизно на 20 % гальмує синтез м'язового білка - це процес возз'єднання амінокислот в певній послідовності для росту м'язів. Знижується цей процес за рахунок викиду кортизолу - "гормону стресу".

3. Якщо ви вирішили схуднути, сидите на дієті або просто намагаєтеся правильно харчуватися, алкоголь вам в цьому вам не допоможе, тільки нашкодить. По-перше, алкогольні напої самі по собі дуже калорійні і містять велику кількість вуглеводів. По-друге, етиловий спирт - це не білки, не жири і не вуглеводи. Це так звані порожні калорії. Вони повністю зупиняють ліполіз (процес розщеплення жирів) до тих пір, поки організм не витратить енергію, отриману з порожніх калорій. А організм не продовжить витрачати енергію з власних жирових запасів.

4. Не варто залишати поза увагою і банальне зниження мотивації до тренувань в стані похмілля. Бігати й підкорювати тренажери після трьох келихів шампанського захочеться не кожному.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: спорт, алкоголь, Схуднення, вплив на організм


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Приготувати пиріг можна з легкістю і не обов'язково возитися з тістом. Пропонуємо вам рецепт смачного та ситного пирога з апетитною весняною начинкою,

Весняний рецепт: заливний пиріг з цибулею і яйцем

Харчування | 14:00, 10.05.2025

Приготувати пиріг можна з легкістю і не обов'язково возитися з тістом. Пропонуємо вам рецепт смачного та ситного пирога з апетитною весняною начинкою, який вражає простим набором інгредієнтів.

Зараз можна знайти дуже багато рецептів різних видів лазаньї. Сьогодні ми будемо готувати лазанью з нотками класичного рецепта, але не без змін. Все д

Лінива лазанья за 30 хвилин

Харчування | 13:00, 10.05.2025

Зараз можна знайти дуже багато рецептів різних видів лазаньї. Сьогодні ми будемо готувати лазанью з нотками класичного рецепта, але не без змін. Все для того, аби максимально пришвидшити усі процеси.

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоров

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

З приготуванням впорається навіть дитина!

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Найсмачніше шоколадне печиво!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психо

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: