Всі новини про: спорт

Лікарі з Німеччини радять хворим з астмою регулярно займатися спортом. Бажано займатися бігом в хвойному лісі або ж кататися на велосипеді.

Медики з Італії розповіли, в якому віці дітям оптимально починати займатися спортивними навантаженнями.

Американські вчені з'ясували, що спорт може лікувати психічні відхилення не гірше медикаментозних методів.

Вчені виявили метод, який допомагає зберегти мозок молодим і в здоровому глузді.

Американські спеціалісти проаналізували різні методики схуднення і знайшли оптимальний спосіб.

Співробітники Колорадського університету з'ясували, що є головною умовою успіху в боротьбі із зайвою вагою. Для цього вони порівняли ефективність різних дієт і вправ. Результати дослідження опубліковані в журналі "Science Daily".

Британські вчені з'ясували, що для схуднення ефективні інтервальні тренування високого ступеня інтенсивності.

Наукові співробітники розповіли, як майбутнім мамам правильно займатися спортом, щоб не нашкодити своєму плоду і організму. Навіть якщо в повсякденному житті жінка поводиться дуже активно, потрібно пам'ятати, що в період виношування дитини багато вправ знаходяться під забороною.

Вік, характер, стан здоров'я - це опорні показники, на які потрібно звернути увагу. Але заняття спортом, в першу чергу, має бути радісним, захоплюючим дозвіллям.

У скільки років дитині найкраще починати займатися спортом - читайте далі.

Дослідники рекомендують чоловікам вести рухливий спосіб життя і займатися спортом.

Був виявлений зв'язок між тим, коли і як часто майбутній тато займається спортом. За словами співробітників Університету Огайо, експеримент з мишами показав: навіть тварини, які харчувалися жирною їжею і страждали від ожиріння, могли зачати здорове потомство, якщо займалися спортом перед зачаттям.

Хочеш мати струнку фігуру та підтягнуте тіло - тоді тренуйся!

Тріада жінок-спортсменів - це синдром, який включає три проблеми зі здоров'ям: недостатнє харчування, відсутність регулярних менструальних циклів і зниження щільності кісток (остеопороз).

Наукові фахівці з Брістольського університету у Великобританії вважають, що їм вдалося знайти засіб, що запобігає старінню.

Деякі жінки ходять в зал, щоб схуднути, інші - щоб підтягнути свої форми, але і ті, й інші роблять помилки.

Якщо ви займаєтеся спортом, але вживаєте алкоголь, то не бачити вам позитивних результатів!

Відразу після народження малюка подбайте про те, щоб ваше харчування було раціональним. Намагайтеся не переїдати, і в той же час харчуватися різноманітно, виключивши з раціону жирне, здобне, солодке і смажене.

Для тренувань - в залежності від їх типу - розроблена величезна кількість взуття. І якщо в залі можна тренуватися в бігових кросівках, то бігати краще в спеціальних кросах з відповідною амортизацією.

Вчені довели, що інтелектуальні види спорту підвищують тривалість життя на 7 років.