Всі новини про: картопля

Приголомшлива соковита риба з овочами - проста та дієтична страва. Спробуйте, вам сподобається!

Як кальцій і натрій, калій є мінералом, який міститься в деяких продуктах харчування. Правильна кількість калію у вашому раціоні допомагає зберегти здоров’я, тому вкрай важливо їсти багато продуктів, багатих калієм.

Відмінна вечеря для всієї родини, особливо для тих, хто стежить за калорійністю їжі та за своєю фігурою. Інгредієнти прості, готується страва дуже легко, і виходить смачно та корисно!

Любителі картопляних чіпсів обов'язково оцінять смакові якості салату. Для рецепту потрібно мінімум інгредієнтів, а салат виходить апетитним та ситним.

Якщо ви хочете побалувати себе та близьких смачною першою стравою, то рецепт цього грибного крем-супу вам обов'язково знадобиться і не залишить вас та вашу родину байдужими.

Ми звикли, що вранці корисно снідати вівсянкою чи гречкою, а картоплею краще обідати чи вечеряти. Виявляється, це не правильна теорія і потрібно чинити з точністю навпаки.

За рахунок бекону молода картопля вийде дуже соковитою, але секретом у цьому рецепті буде цибуля, яка додасть ще більше смаку.

Апетитні та смачні вареники з картоплею та салом – ситна страва для сімейного обіду!

Цей салат стане чудовим доповненням як до святкового столу, так і додатком до сніданку. Спробуйте!

Інгредієнти:

Картопля – 1.5 кг
Олія оливкова для запікання
Коріандр, або інші спеції, які ви любите - 1 ст.л.
Лимон – 2 шт.

Солодка картопля відома як один з найкорисніших овочів, що робить його чудовою стравою для немовлят. Вона насичена поживними речовинами, такими як вітаміни А і С і бета-каротин, при приготуванні вона досить м’яка, щоб можна було розім’яти в пюре різної консистенції для дитини. Давайте малюкові молодшого віку, від 6 до 9 місяців, пюре з солодкої картоплі. Дитина у віці від 9 до 12 місяців може почати їсти невеликі шматочки картоплі самостійно.

Окуня невеликого розміру найкраще запікати, щоб зберегти його соковитість та тонкий смак. У цьому рецепті гарнір готується разом із основною стравою, що дуже зручно та зекономить ваш час.

Багато (дуже багато!) діти вибагливі в їжі - причому це зовсім не залежить від того, де вони живуть, чим захоплюються, і як сильно їхні батьки прагнуть переманити їх з макаронів на броколі.

Пропонуємо дізнатись про вплив продуктів на нашу нервову систему. Деякі з них виявились не такими корисними, як ми вважали!

Нове дослідження, представлене в журналі Nutrients, продемонструвало користь картоплі в запобіганні гіпертонії. Вчені порівняли, як калій в картоплі впливає на кров'яний тиск.

У магазинах на прилавках з'явилася молода картопля - улюблена страва не тільки дітей, а й дорослих.

Цей овоч може підійти не усім.

Дивно, але картопля в раціоні дітей - найкорисніший овоч. Він сприяє нормальній роботі серця, серцево-судинної і нервової систем. Бере участь в обміні речовин, а також допомагає виводити з організму воду і сіль. Картопля не містить холестерин і жири. Страви з картоплі лежать в основі правильного харчування вашого малюка. Але, звичайно, не вся. Корисною для дитини вважається картопля, приготовлена лише в трьох видах - варена, печена і тушкована.

Та й у раціон дорослого також!

Їсти самим? А як щодо дитячого раціону?