Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Продукти з високим глікемічним індексом

Як глікемічний індекс впливає на інсульти та інфаркти?

Харчування | 11:30, 26.02.2021 | Переглядів: 872

Раціон, багатий продуктами, яким притаманний високий глікемічний індекс, може підвищувати ризик серцевих нападів і інсультів.

Користь переривчастого голодування

Чи корисне переривчасте голодування?

Харчування | 11:00, 26.02.2021 | Переглядів: 631

Результати дослідження, опубліковані журналом Cell, прояснюють питання про користь переривчастого голодування. Вчені вважають, що практикувати таку систему харчування корисно при схильності до ожиріння та цукрового діабету.

Продукти з поліфенолами

Найкращі джерела поліфенолів у продуктах

Консультації | 15:30, 25.02.2021 | Переглядів: 575

Продукти, якими потрібно збагатити ваш раціон.

 

Шкідливі вуглеводи

Вуглеводи, які можуть вбити

Профілактика і лікування | 15:00, 25.02.2021 | Переглядів: 678

Про шкоду харчування низькоякісними вуглеводами - читайте у матеріалі.

Популярні чайні бомбочки

Що таке чайна бомбочка та для чого її пити?

Харчування | 14:00, 25.02.2021 | Переглядів: 2019

Тікток продовжує дивувати своїми відкриттями. На самоізоляції він подарував "місячне молоко", а сьогодні - чайну бомбочку. Тіктокери не стоять на місці і роблять все, щоб перетворити звичайне чаювання в справжню чайну церемонію.

Як уникнути закрепів

Харчові звички, які допоможуть уникнути закрепів

Харчування | 12:30, 25.02.2021 | Переглядів: 5126

Варто переглянути раціон харчування, якщо страждаєте від закрепів.

Корисна рослинна дієта

Рослинна дієта, яка рятує від небезпечної хвороби

Харчування | 15:30, 24.02.2021 | Переглядів: 533

Цілісна їжа і рослинна дієта можуть полегшити хворобливе утворення пухирів і рубців на шкірі при незрозумілому захворюванні кровоносних судин, від якого поки не існує лікування, та й причина його невідома.

Продукти для здорових нирок

Продукти, які покращують роботу нирок

Харчування | 14:00, 24.02.2021 | Переглядів: 482

Ці продукти повинні бути у вашому раціоні, якщо хочете покращити роботу нирок.

Мотивація під час схуднення

Як не втратити мотивацію під час схуднення?

Харчування | 08:30, 24.02.2021 | Переглядів: 648

Багато людей стикаються з вигоранням і кидають ідею скинути вагу.

Омлет від Тетяни Литвинової

Корисний омлет від Тетяни Литвинової (ВІДЕО)

Відео | 19:45, 23.02.2021 | Переглядів: 1264

Пропонуємо приготувати омлет з солоною та солодкою начинкою за рецептом кулінарної експертки Тетяни Литвинової.

 
Корисна та смачна вечеря

Що корисного їсти на вечерю?

Харчування | 17:00, 23.02.2021 | Переглядів: 753

Вечеряти потрібно за 2 - 3 години до сну.

Чай з гібіскусу зміцнить здоров'я

Гібіскус покращує здоров'я та продовжує життя

Новини | 11:30, 23.02.2021 | Переглядів: 1524

Споживання гібіскуса може збільшувати тривалість життя, покращуючи здоров'я серцево-судинної системи, знижуючи ризик розвитку деменції.

Веганство та дитячий метаболізм

Як веганство впливає на дитячий метаболізм?

Дитина | 06:20, 23.02.2021 | Переглядів: 628

У Фінляндії провели цікавий експеримент.

Продукти для гіпертоніків

Смачні та корисні продукти для гіпертоніків

Харчування | 17:30, 22.02.2021 | Переглядів: 4052

Артеріальний тиск - важливий показник здоров'я, на який впливає безліч факторів, у тому числі і харчування. Дієтолог Олена Соломатіна розповіли, які продукти можуть його підвищити, а які - знизити.

Харчова добавка від Альцгеймера

Харчова добавка від хвороби Альцгеймера

Вітаміни | 13:30, 22.02.2021 | Переглядів: 873

Хвороба Альцгеймера може значно погіршувати якість життя.

Дієта матерів

Дієта мами провокує ожиріння у дитини

Дієта для мами | 12:30, 22.02.2021 | Переглядів: 815

Низькоякісна дієта з високим вмістом харчових продуктів і харчових компонентів, пов'язаних з хронічним запаленням, під час вагітності може підвищувати ризик ожиріння і надмірного жиру в організмі у дітей, особливо в пізньому дитинстві. Такі результат

Корисні та смачні банани

Які банани їсти найкорисніше?

Харчування | 15:00, 21.02.2021 | Переглядів: 833

Деяким він подобається особливо солодким, іншим подобається, якщо банан трохи твердий - але не тільки колір і консистенція змінюються зі стиглістю банана, а й інгредієнти.

Щоденне вживання пива

Чи можна пити пиво кожного дня?

Харчування | 06:20, 21.02.2021 | Переглядів: 6697

Не варто забувати, що пиво містить деяку кількість алкоголю, і якщо пити його регулярно, це може стати пусковим механізмом для деяких проблем зі здоров'ям.

Порції для схуднення

Порції їжі, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 07:30, 20.02.2021 | Переглядів: 2807

У гіді по здоровому харчуванню, який склав Фонд харчування Великобританії, фахівці розповіли про прості способи, як можна відміряти ідеальну порцію. Але спочатку поговоримо про раціон, який рекомендують автори гіда.

Вплив солі на артеріальний тиск

Вживання солі впливає на артеріальний тиск

Харчування | 21:00, 19.02.2021 | Переглядів: 762

У новому дослідженні вчені показали, що будь-яке обмеження кількості солі в дієті покращує артеріальний тиск.

Постійне відчуття голоду

Чому ви відчуваєте постійний голод?

Харчування | 18:00, 19.02.2021 | Переглядів: 593

Якщо ви помічали за собою, що постійно хочете їсти і не можете насититися, на це є причини, які точно визначити може тільки фахівець. Але дієтолог Альбіна Коміссарова розповіла про основні з них.

Чай з розмарином

Чай від тривожності і депресії

Харчування | 16:00, 19.02.2021 | Переглядів: 802

Тривожні стани і депресії вважаються найбільш поширеними проблемами психічного здоров'я, від яких страждають мільйони людей. Чай з розмарином може їм допомогти, як вважають вчені.

Заміна бутербродів з ковбасою

Чим замінити бутерброди з ковбасою?

Харчування | 18:00, 18.02.2021 | Переглядів: 903

Бутерброди не принесуть користі ні здоров'ю, ні фігурі.