Що їсти для лікування або профілактики виразки

Колись вважалося, що стрес, гостра їжа та куріння викликають виразку. Тепер ми знаємо, що більшість виразок насправді викликані бактеріями в шлунку або певними ліками, і зараз доступні корисні методи лікування.

Що таке виразки?
Виразки – це хворобливі виразки, які знаходяться на слизовій оболонці:

шлунка,

тонкої кишки (виразки дванадцятипалої кишки).

Загалом, виразки часто називають «пептичними», щоб вказати, що вони виникають у травному тракті.

Що викликає виразки?
Виразки можуть бути спричинені бактеріями Helicobacter pylori (H. pylori). Однак не у кожного з H. pylori розвивається виразка. Виразки також можуть бути спричинені регулярним прийомом певних ліків, таких як аспірин (ацетилсаліцилова кислота) та інші нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Гостра їжа, стрес, куріння та алкоголь не викликають виразки, але якщо у вас є виразка, вони можуть посилити ваш біль.

Які симптоми виразки?
Найпоширенішим симптомом виразки є хронічний біль у животі, схожий на печіння або різання. Цей біль може виникати відразу після їжі при виразці шлунка, а також через дві-три години після їжі або вночі при виразці дванадцятипалої кишки. Інші симптоми можуть включати:

блювоту, іноді з кров'ю,
здуття живота,
темний стілець, схожий на дьоготь,
ненавмисна втрата ваги.

У деяких випадках виразки можуть не проявлятися жодними симптомами. Це найчастіше зустрічається у літніх людей.

Як лікують виразки?
Виразки потрібно загоювати. Ваш лікар буде лікувати вашу виразку залежно від того, що її спричиняє.

Якщо ваша виразка спричинена бактерією H.pylori, вам може знадобитися приймати антибіотики та ліки, що знижують кислотність.

Якщо ваша виразка викликана певним ліками, вам, можливо, доведеться припинити прийом цих ліків.

Як можна контролювати симптоми виразки?
Обмежте споживання їжі та напоїв, які погіршують симптоми виразки. Це може включати гостру їжу, приготовану з чилі, кайенським, чорним або гострим перцем.

Обмежте алкоголь. Алкоголь підвищує кислотність шлунка і може перешкоджати прийому деяких ліків, які використовуються для лікування виразки.

Обмежте вживання кофеїну, якщо у вас є біль або інші симптоми, коли ви п’єте каву чи інші напої з кофеїном.

Що може допомогти запобігти виразці?
Отримуйте достатню кількість клітковини, особливо розчинної. Розчинна клітковина міститься в овочах, фруктах, вівсянці та вівсяних висівках, ячмені, горіхах і бобових, таких як квасоля, горох і сочевиця.

Чи є добавки, які можна приймати, щоб допомогти запобігти або лікувати виразку?
Поки що дослідження не виявили жодних вітамінів, мінералів або трав’яних добавок, які допомагають запобігти або лікувати виразку. Деякі дослідження показали, що прийом пробіотичних добавок разом із медикаментозним лікуванням може допомогти зменшити виразки, спричинені H. pylori. Пробіотики також допомагають зменшити деякі побічні ефекти прийому антибіотиків, такі як діарея.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Спина без болю: як захистити дитину від сколіозу та зберегти правильну поставу?

Здоров'я | 19:30, 12.06.2026

Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.

Новий календар щеплень в Україні: що потрібно знати батькам

Щеплення | 01:20, 12.06.2026

В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

Як кава допомагає боротися із запаленням?

Профілактика і лікування | 08:30, 07.06.2026

Кава допомагає боротися із запаленням завдяки високій концентрації біоактивних сполук, які знижують рівень запальних маркерів та захищають клітини від руйнування. Численні медичні дослідження доводять, що регулярне вживання кави (як звичайної, так і

Що робити, якщо тонзиліт перейшов у хронічну форму?

Інфекції | 06:30, 06.06.2026

Тонзиліт — це запалення мигдаликів, тих самих «гланд», що розташовані в горлі. Зазвичай він проходить за 7-10 днів, але, якщо запалення триває довше, то мова йде про хронічний тонзиліт.

Чи можна використовувати антисептик у лікування горла для дітей?

Профілактика і лікування | 01:30, 06.06.2026

Так, використовувати антисептики для лікування горла у дітей можна, але виключно з урахуванням вікових обмежень, форми випуску препарату та після консультації з лікарем. Головна небезпека полягає не в самих антисептичних компонентах, а в неправильном

Роль вітаміну D для росту та розвитку дитини

Дитина | 07:30, 05.06.2026

Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається стан кісткової системи, імунітету та обміну речовин, тому дефіцит цієї речовини може мати довготривалі

Чому виникає алергія на сонце та як її лікувати?

Алергія | 01:20, 05.06.2026

Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразливими є діти, вагітні жінки, власники світлої шкіри.