Простий рецепт салату із кабачків який підкорив Threads

У соцмережі Threads стрімко набирає популярності простий салат із кабачків. Користувачі масово діляться враженнями, а ті, хто вже встиг його приготувати, запевняють: рецепт справді вартий уваги.

Авторка одного з найпопулярніших дописів, Луїза Філоненко, зізналася, що спочатку не планувала піддаватися тренду.

"Я: не поведуся на тренди. Також я: готую той самий салат із кабачків, який зараз у всіх", - жартує вона.

Втім, після дегустації її думка змінилася.

"І знаєте що? Жодних жалів. Тепер і я розумію, чому його всі так хвалять", - написала користувачка.

У коментарях її підтримали інші любителі легкої літньої кухні.

Як приготувати вірусний салат із кабачків

Інгредієнти:

2 кабачки
3 середні помідори
грецький йогурт
кріп
часник
трохи гірчиці
сіль
чорний перець
паприка
за бажанням - сухий часник
трохи олії

Спосіб приготування

Кабачки наріжте брусочками. Посоліть, додайте чорний перець, паприку, за бажанням сухий часник і зовсім трохи олії.

Запікайте в аерогрилі або духовці приблизно 20 хвилин при температурі 200 градусів, доки кабачки не стануть рум’яними. Після цього повністю їх охолодіть.

Тим часом наріжте помідори. Для соусу змішайте грецький йогурт, подрібнений часник, дрібно нарізаний кріп і трохи гірчиці.

До охолоджених кабачків додайте помідори, заправте соусом і добре перемішайте. Авторка рецепта радить подавати салат саме холодним, адже так він виходить найсмачнішим.

Така страва чудово підійде як для легкої вечері, так і як гарнір до м’яса або самостійна літня смакота. Завдяки простим інгредієнтам його легко приготувати буквально за пів години, саме тому рецепт так швидко став вірусним у соцмережах.

"Єдиний смачний салат із соцмереж, на який я теж повелася, і тепер це моя вечеря через день", - поділилася одна з користувачок Threads.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологиня розповіла, який сир краще додавати до пасти

Харчування | 10:26, 13.07.2026

Пікантний вершковий сир рікота збільшить поживну цінність страви, до якої його додають — зокрема пасти.

Кукурудза тепер вариться всього 15 хвилин, а не дві години: що змінилося

Харчування | 01:30, 13.07.2026

Багато хто пам’ятає часи, коли кукурудзу доводилося варити по кілька годин. Сьогодні ж молода кукурудза часто стає м’якою вже через 10–15 хвилин після закипання води.

Смачно та недорого: рецепт закарпатського супу з кабачків

Харчування | 10:22, 12.07.2026

Закарпатський суп з кабачків (або підбивані кабачки) — це бюджетна, ніжна та надзвичайно проста у приготуванні страва. Основою є натерті кабачки, які тушкуються з ароматною засмажкою, а потім заливаються сметанно-борошняною сумішшю для отримання окса

Рулетики з баклажанів: покроковий рецепт із начинкою

Харчування | 00:31, 12.07.2026

Це смачна, святкова та досить легка закуска. Баклажани виходять м’якими, а начинка — соковитою та ароматною.

Що приготувати з яєць і лаваша: рецепт оригінального омлета на сніданок

Харчування | 11:13, 11.07.2026

Лаваш і яйця – ідеальний набір продуктів для приготування смачних, ситних страв на сніданок, а також для перекусу. З них можна приготувати омлет або яєчні рулети. А як начинку можна використовувати будь-який сир, зелень, креветки чи овочі.

Морозиво для дітей може бути корисним, - дослідження

Харчування | 23:18, 10.07.2026

Морозиво — це не «суперфуд» і не ліки, але в помірних кількостях воно може бути частиною здорового раціону, особливо якщо ви обираєте його замість солодких тістечок чи фастфуду. Насолода від їжі теж важлива для психічного здоров’я.

ТОП-5 продуктів, які лікарі не радять їсти на вечерю

Харчування | 23:13, 09.07.2026

Вечеря відіграє важливу роль у самопочутті та якості сну. Деякі продукти можуть довше перетравлюватися, викликати дискомфорт або заважати повноцінному нічному відпочинку. Лікарі та дієтологи радять уважніше ставитися до вибору вечірнього меню, особли