Що можна їсти, якщо у вас дивертикуліт?

Дивертикулярна хвороба – це захворювання травної системи, яке може викликати біль і дискомфорт у животі, діарею або запор, лихоманку, озноб і судоми. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, що викликає дивертикулярну хворобу, і як контролювати симптоми.

Дивертикулярна хвороба - це загальна назва дивертикульозу та дивертикуліту:

Дивертикульоз означає, що у вас є невеликі мішечки (дивертикули) в товстій кишці. Ці мішечки утворюються, коли в стінці товстої кишки є слабке місце.
Дивертикуліт означає, що маленькі мішечки запалені або інфіковані бактеріями.

Що викликає дивертикулярну хворобу?
Причини цього захворювання досі не вивчені. Дивертикулярна хвороба може бути спричинена генетикою або змінами в кишечнику, пов’язаними зі старінням, а також інфекцією, викликаною бактеріями чи вірусами.

Які симптоми дивертикулярної хвороби?
Якщо у вас дивертикульоз, у вас, швидше за все, не буде симптомів. Іноді можуть виникати спазми, здуття живота або кровотеча. Однак, якщо у вас дивертикуліт, симптоми можуть включати біль, чутливість або спазми в животі, діарею або запор, нудоту та іноді блювоту, лихоманку та озноб.

Як можна запобігти дивертикулярній хворобі?

1. Отримайте достатню кількість клітковини
Вибирайте цільні зерна, бобові (квасоля, горох, сочевиця), горіхи, насіння, овочі та фрукти. Клітковина, що міститься в цих продуктах, може допомогти запобігти дивертикулезу. Скористайтеся таблицею нижче, щоб дізнатися, скільки клітковини вам потрібно на день. Не забудьте повільно збільшувати кількість клітковини, яку ви споживаєте, щоб уникнути газоутворення та здуття живота.

2. Пийте достатньо води
Пийте 1,5-2 л (6-8 чашок) води на день, особливо коли ви збільшуєте споживання клітковини. Вода допомагає клітковині виконувати свою роботу. Це також допомагає зберегти стілець м’яким.

3. Залишайтеся активними
Більша фізична активність може допомогти знизити ризик дивертикулярної хвороби в поєднанні з дієтою з високим вмістом клітковини.

4. Отримуйте достатню кількість вітаміну D
Деякі дослідження пов’язують вітамін D з дивертикулярною хворобою. Кількість вітаміну D, яка вам потрібна на день, залежить від вашого віку. Перегляньте цю корисну таблицю в нашій статті про вітамін D, щоб дізнатися більше. Вітамін D природним чином не міститься в багатьох продуктах харчування, але додається до таких продуктів, як молоко, рослинні напої, йогурт, а також його можна отримати з жирної риби та яєчних жовтків. Якщо вам важко отримати достатню кількість, вам може бути корисна добавка. Насправді лікарі рекомендують людям старше 50 років приймати добавки вітаміну D, що містять 400 міжнародних одиниць (або 10 мікрограмів) на день.

Яких продуктів слід уникати, якщо у вас дивертикулярна хвороба?
Немає конкретних продуктів, яких потрібно уникати. Вам не потрібно уникати таких продуктів, як горіхи, насіння, кукурудза, попкорн або помідори, якщо у вас дивертикулярна хвороба. Ці продукти не погіршують дивертикулярну хворобу. Ці продукти можуть навіть допомогти запобігти цьому, оскільки вони містять багато клітковини.

Як лікується дивертикулярна хвороба?
Якщо у вас дивертикуліт і ваші мішки інфіковані, можливо, вам доведеться деякий час залишитися в лікарні та приймати антибіотики та/або знеболюючі. Вам також може знадобитися спеціальна дієта під час лікування інфекції. Ваша медична команда допоможе вам.

Чи слід приймати клітковину при дивертикулярній хворобі?
Якщо ви не можете отримати достатню кількість клітковини або продовжуєте мати симптоми навіть після дієти з високим вмістом клітковини, подумайте про додавання харчових волокон. Порадьтеся зі своїм дієтологом або медичним працівником, перш ніж почати приймати добавки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.