Медики розповіли, з чим пити каву найкорисніше

Adoption
Date
  • 599 Переглядів
Багато людей вважають за краще пити ароматний напій, додаючи до нього вершки, згущене молоко та інші солодкі інгредієнти. Однак кардіолог Леонардо П'янко рекомендує вживати каву з іншими добавками.

5663_1.jpg (27.59 Kb)


В інтерв'ю британському виданню Express він розповів про це детальніше. По-перше, за словами лікаря, напій не повинен бути надто жирним та солодким. Перебір із вершками, цукром, лікером, сиропом, зефіром за фактом перетворює каву на калорійну бомбу, через що корисний ефект кави зводиться до нуля.

За словами експерта, в ідеалі кави рекомендується пити, нічого не додаючи до неї, просто змішуючи перемелені зерна з водою. Комусь такий варіант напою може здатися надто міцним та кислим. Щоб його пом'якшити можна додати несолодке молоко. Говорячи про добавки, кардіолог відзначив таке:

"У каву можна додавати мускатний горіх і корицю - ці спеції допомагають стабілізувати рівень цукру в крові", - повідомив він.

За словами П'янка, «чиста» кава без солодких і жирних добавок – це чудове харчове джерело антиоксидантів, які здатні боротися із запаленням в організмі.

У такому випадку кава здатна знизити ймовірність розвитку багатьох захворювань, включаючи:

- рак печінки;
- колоректальний рак;
- хвороба Паркінсона та Альцгеймера;
- патології серця;
- інсульт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пити каву


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподоба

    Вершковий кекс, як у дитинстві

    Харчування | 13:00, 06.05.2026

    Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподобаються всій вашій родині.

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних зді

    Лікарі назвали продукти, що підвищують IQ у дітей

    Дитяче харчування | 08:30, 06.05.2026

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних здібностей дітей. До ТОП-списку входять жирна риба (лосось, тунець), яйця, горіхи, ягоди (чорниця), зел

    Радимо додавати різну зелень, у нас буде кріп. Можна взяти трохи зеленої цибулі.

    Легкі котлетки з варених яєць — рецепт

    Харчування | 14:00, 05.05.2026

    Радимо додавати різну зелень, у нас буде кріп. Можна взяти трохи зеленої цибулі.

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Мініпіци з запеченим м'ясом

    Харчування | 13:00, 05.05.2026

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Крихкий вершковий корж і повітряне йогуртове суфле — якщо вам подобається пишна випічка майже без тіста, то це саме такий пиріг.

    Новий тертий пиріг з йогуртовою начинкою — ніжніший за сирник

    Харчування | 14:00, 04.05.2026

    Крихкий вершковий корж і повітряне йогуртове суфле — якщо вам подобається пишна випічка майже без тіста, то це саме такий пиріг.

    Це ще одна наша варіація поєднання кисломолочного сиру, шоколаду, кави. Нам вдалося створити ефектний на вигляд сирний пиріг «Шоколадно-кавовий», для

    Сирний пиріг «Шоколадно-кавовий» — рецепт без борошна

    Харчування | 13:00, 04.05.2026

    Це ще одна наша варіація поєднання кисломолочного сиру, шоколаду, кави. Нам вдалося створити ефектний на вигляд сирний пиріг «Шоколадно-кавовий», для якого не потрібно борошно.

    З рідких інгредієнтів, крім кислого молока, для шоколадного пирога потрібна рафінована соняшникова олія. Запікаємо у формі 22-24 см.

    Шоколадний пиріг на кислому молоці (кисляку) — рецепт

    Харчування | 14:00, 03.05.2026

    З рідких інгредієнтів, крім кислого молока, для шоколадного пирога потрібна рафінована соняшникова олія. Запікаємо у формі 22-24 см.

    Коментарі до новини