Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Солодкі галушки — це смачна і корисна страва, в якій простота домашніх інгредієнтів перетворюється на справжні ласощі. М’які, повітряні галушки ніжно

Солодкі галушки — смак дитинства

Харчування | 13:00, 11.10.2025 | Переглядів: 715

Солодкі галушки — це смачна і корисна страва, в якій простота домашніх інгредієнтів перетворюється на справжні ласощі. М’які, повітряні галушки ніжно тануть у роті, а їх делікатний смак створює відчуття тепла і затишку.

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі,

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025 | Переглядів: 101

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Келих вина перед сном може викликати нічні кошмари, оскільки алкоголь порушує фази сну, пригнічуючи швидкий сон, що є критичним для психічного здоров'

Келих вина перед сном може викликати нічні жахіття

Здоров'я | 09:30, 11.10.2025 | Переглядів: 86

Келих вина перед сном може викликати нічні кошмари, оскільки алкоголь порушує фази сну, пригнічуючи швидкий сон, що є критичним для психічного здоров'я. Коли дія алкоголю зникає, мозок стає надмірно збудженим, що може призводити до тривожності та кош

 

Натхненний класичними курячими нагетсами, цей рецепт печериць у клярі є таким самим універсальним, простим і смачним, але також доступним для вегетарі

Печериці в клярі — рецепт

Харчування | 14:00, 10.10.2025 | Переглядів: 761

Натхненний класичними курячими нагетсами, цей рецепт печериць у клярі є таким самим універсальним, простим і смачним, але також доступним для вегетаріанців.

Легкі в приготуванні тонкі млинчики на молоці з бюджетною начинкою з яєць, моркви й цибулі смакуватимуть у будь-якій ситуації.

Млинці з бюджетною начинкою

Харчування | 13:00, 10.10.2025 | Переглядів: 2397

Легкі в приготуванні тонкі млинчики на молоці з бюджетною начинкою з яєць, моркви й цибулі смакуватимуть у будь-якій ситуації.

Деякі продукти мають властивості антистресорів, допомагаючи заспокоїти нервову систему та забезпечити організм енергією та корисними речовинами.

9 антистресових продуктів

Харчування | 10:30, 10.10.2025 | Переглядів: 2774

Деякі продукти мають властивості антистресорів, допомагаючи заспокоїти нервову систему та забезпечити організм енергією та корисними речовинами.

Щоденне вживання солодощів небезпечне для здоров'я, бо призводить до ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, проблем із зубами та зниж

Чому їсти щодня солодке небезпечно для здоров'я?

Харчування | 06:20, 10.10.2025 | Переглядів: 83

Щоденне вживання солодощів небезпечне для здоров'я, бо призводить до ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, проблем із зубами та зниження рівня енергії. Солодощі спричиняють різкі стрибки рівня цукру в крові, що веде до інсулінорезис

Нам знадобляться консервовані бобові. Але краще самостійно відварити квасолю. Важливо готувати з невеликим буряком, зазвичай він солодший.

Ситний вінегрет з квасолею на кожен день

Харчування | 20:30, 09.10.2025 | Переглядів: 337

Нам знадобляться консервовані бобові. Але краще самостійно відварити квасолю. Важливо готувати з невеликим буряком, зазвичай він солодший.

Готуються вони, як зазвичай, от тільки подача повторює легендарний торт.

Сирники «Київський торт» — рецепт

Харчування | 19:46, 09.10.2025 | Переглядів: 674

Готуються вони, як зазвичай, от тільки подача повторює легендарний торт.

Чи помічали ви, що авокадо швидко стає темним після того, як ви його розрізали? Зазвичай минає кілька годин, і колір фрукта змінюється з апетитного зе

Чи можна їсти авокадо, коли воно потемніло?

Харчування | 00:30, 09.10.2025 | Переглядів: 1002

Чи помічали ви, що авокадо швидко стає темним після того, як ви його розрізали? Зазвичай минає кілька годин, і колір фрукта змінюється з апетитного зеленого на непривабливий коричневий.

 
Сніданкові панкейки схожі на сінабони — це пухкі млинці, які готуємо під кришкою і малюємо на них зверху корицею спіраль. Вона красиво карамелізується

Панкейки схожі на сінабони — простий рецепт

Харчування | 13:00, 08.10.2025 | Переглядів: 1464

Сніданкові панкейки схожі на сінабони — це пухкі млинці, які готуємо під кришкою і малюємо на них зверху корицею спіраль. Вона красиво карамелізується під час випікання. Для акценту подаємо страву з такою ж глазур’ю, як у булочок з корицею.

Осінь — час, коли хочеться тепла й турботи. Саме тоді на допомогу приходять напої, які не лише зігрівають, а й підтримують імунітет. Одним із найцінні

Спеція, яка зробить чай дуже корисним для здоров'я

Харчування | 09:30, 08.10.2025 | Переглядів: 3495

Осінь — час, коли хочеться тепла й турботи. Саме тоді на допомогу приходять напої, які не лише зігрівають, а й підтримують імунітет. Одним із найцінніших у цьому плані вважається кардамон — спеція з насиченим ароматом і потужними лікувальними властив

Певні категорії ультраперероблених продуктів є особливо небезпечними для мозку. Зокрема, перероблене м’ясо та солодкі газовані напої сильніше за інші

Продукти, які погіршують пам'ять: і ми їмо їх щодня

Харчування | 08:30, 08.10.2025 | Переглядів: 213

Певні категорії ультраперероблених продуктів є особливо небезпечними для мозку. Зокрема, перероблене м’ясо та солодкі газовані напої сильніше за інші пов’язані з когнітивними порушеннями у людей. Це показало дослідження.

Мед - це дуже корисний і доступний для кожного продукт. Про нього широко відомо кілька фактів: мед з окропом виділяє отруту, а сам по собі - є вітамін

Чи можна насправді дітям і дорослим пити гарячий чай з медом?

Харчування | 07:40, 08.10.2025 | Переглядів: 151

Мед - це дуже корисний і доступний для кожного продукт. Про нього широко відомо кілька фактів: мед з окропом виділяє отруту, а сам по собі - є вітамінною бомбою.

Трав'яний чай - це не просто теплий і ароматний напій. Його століттями використовували для підтримання здоров'я, поліпшення травлення і зниження диско

Чи можна щодня пити трав'яний чай?

Здоров'я | 01:20, 08.10.2025 | Переглядів: 2958

Трав'яний чай - це не просто теплий і ароматний напій. Його століттями використовували для підтримання здоров'я, поліпшення травлення і зниження дискомфорту в животі.

Картопля роками залишається одним із ключових продуктів в українській кухні. Наш

Названо два найкорисніші способи готувати картоплю

Харчування | 00:30, 08.10.2025 | Переглядів: 1273

Картопля роками залишається одним із ключових продуктів в українській кухні. Наш "другий хліб" з'являється на столах майже щодня як гарнір, інгредієнт для супів чи запіканок. І хоча за нею довго тягнулася репутація калорійного продукту, що шкодить фі

Готуємо рибу зі смаженою цибулею, а потім змішуємо її з кетчупом та консервованими ананасами й маринуємо в холодильнику. Така рибна страва точно сподо

Риба з ананасами — рецепт легкої страви

Харчування | 14:00, 07.10.2025 | Переглядів: 470

Готуємо рибу зі смаженою цибулею, а потім змішуємо її з кетчупом та консервованими ананасами й маринуємо в холодильнику. Така рибна страва точно сподобається усім.

Такий суп з кролятиною підходить для щоденного раціону, адже він поживний, але водночас не перевантажує травлення. Завдяки овочам та крупі страва вихо

Дієтичний суп з кролика — легкий рецепт з овочами

Харчування | 13:00, 07.10.2025 | Переглядів: 227

Такий суп з кролятиною підходить для щоденного раціону, адже він поживний, але водночас не перевантажує травлення. Завдяки овочам та крупі страва виходить більш насиченою та корисною.

Яєчний паштет — це універсальна закуска, яку легко приготувати з доступних продуктів. У цьому варіанті використовуємо яйця та зелень, а також горіхи д

Яєчний паштет — проста закуска з ніжним смаком

Харчування | 14:00, 06.10.2025 | Переглядів: 1015

Яєчний паштет — це універсальна закуска, яку легко приготувати з доступних продуктів. У цьому варіанті використовуємо яйця та зелень, а також горіхи для текстури. Завдяки поєднанню інгредієнтів виходить паштет з яєць, що добре смакує з хлібом чи грін

Готуємо м’який і смачний рулет. Зовні — ніжне, мов пір’їнка, бісквітне тісто, всередині — крем із сиру маскарпоне та свіжі ягоди.

Бісквітний рулет з маскарпоне і свіжими ягодами вдома

Харчування | 13:00, 06.10.2025 | Переглядів: 926

Готуємо м’який і смачний рулет. Зовні — ніжне, мов пір’їнка, бісквітне тісто, всередині — крем із сиру маскарпоне та свіжі ягоди.

Чому українці їдять набагато більше білого хліба, ніж каші, і чи потрібно повністю виключати його з раціону?

Скільки хліба можна з'їдати щодня?

Харчування | 08:30, 06.10.2025 | Переглядів: 149

Чому українці їдять набагато більше білого хліба, ніж каші, і чи потрібно повністю виключати його з раціону?

Багато людей починають ранок із чашки кави, і нові дослідження викликали хвилю інтересу до її впливу на здоров’я.

Скільки кави на день насправді не шкідливо випивати?

Харчування | 06:20, 06.10.2025 | Переглядів: 160

Багато людей починають ранок із чашки кави, і нові дослідження викликали хвилю інтересу до її впливу на здоров’я.

Домашній хліб за таким рецептом — це не просто перекус, а корисний десерт до чаю чи кави. Мак надає випічці цікавої текстури та легкого горіхового від

Лимонно-банановий хліб з маком — корисна випічка

Харчування | 14:00, 05.10.2025 | Переглядів: 185

Домашній хліб за таким рецептом — це не просто перекус, а корисний десерт до чаю чи кави. Мак надає випічці цікавої текстури та легкого горіхового відтінку.