Салат з дині огірка та ожини — легка літня страва

Adoption
Date
  • 354 Переглядів
Салат з дині та ожини є ідеальним вибором для літнього обіду або пікніка. Ця страва поєднує в собі солодку диню, освіжаючий огірок, ніжну ожину та солону фету, створюючи неперевершену комбінацію смаків.




Інгредієнти

Диня — 300 г
Огірок— 150 г
Ожина — 100 г
Фета — 100 г
Мед — 1 ст. ложка
Оцет бальзамічний — 1 ст. ложка
М'ята — за смаком

Приготування

Приготування салату займає всього 15 хвилин. Для початку наріжте диню та огірок на шматочки. Додайте до них ожину та подрібнену фету. У невеликій мисці змішайте мед і бальзамічний оцет, потім полийте цією заправкою салат.

Не забудьте додати свіжу м'яту, яка надасть страві особливого аромату. Легкий і освіжаючий, цей салат стане чудовим доповненням до будь-якого літнього меню.

Салат з дині огірка та ожини не лише смачний, але й корисний. Диня багата на вітаміни та мікроелементи, а ожина містить антиоксиданти, що позитивно впливають на здоров'я. Завдяки феті, страва також забезпечує організм білками.

Приготуйте цей салат для себе та своїх близьких, і ви зможете насолодитися смаком літа у кожному шматочку!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Диня, огірок, ожина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Зима ще не настала, але саме зараз варто подбати про те, що буде на нашому столі в холодні місяці. Осінь щедра на ягоди, фрукти та прянощі, які легко

    Домашні напої для затишних зимових вечорів

    Харчування | 18:36, 13.09.2026

    Зима ще не настала, але саме зараз варто подбати про те, що буде на нашому столі в холодні місяці. Осінь щедра на ягоди, фрукти та прянощі, які легко перетворити на домашні заготовки для ароматного чаю, який не поступається тим напоям, що подають у з

    Те, що ми їмо на сніданок, має значення для здоров’я, але, як виявилося, важливим може бути й час першого прийому їжі. Нове масштабне дослідження пока

    Вчені з’ясували, о котрій годині найкраще снідати

    Харчування | 09:25, 08.09.2026

    Те, що ми їмо на сніданок, має значення для здоров’я, але, як виявилося, важливим може бути й час першого прийому їжі. Нове масштабне дослідження показало зв’язок між тим, о котрій годині люди снідають, ризиком передчасної смерті та тривалістю життя.

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття

    Чим снідати, щоб почуватися добре

    Харчування | 10:03, 07.09.2026

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття. Розповідаємо, яка їжа змусить вас випробувати насолоду від сніданку.

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно

    Експерти назвали точний час заварювання чаю

    Харчування | 11:22, 05.09.2026

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно настоювати напій, щоб він мав насичений смак, але не був гірким.

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Коментарі до новини