Всі новини про: пмс

Передменструальний синдром заважає роботі і отруює особисте життя? Ви стаєте дратівливими, агресивними, втомленими, пасивними або просто валитесь з ніг? Тоді наша стаття для вас. Переможемо ПМС дієтою!

Нема потреби страждати через організм та його вибрики

І які є його основні симптоми?

Вчені з Німеччини розповіли про користь інтимної близькості під час менструації.

Менструация имеет несколько симптомов. Для некоторых женщин они не обременительны, для других - наоборот. Совокупность симптомов, характерных для периода, что предшествует менструации, называется предменструальный синдром, сокращенно ПМС.

Продукти, які не варто вживати під час менструації.

Дослідження Університету Дьюка (Дарем, США) показало, що кофеїн розширює кровоносні судини, від чого у жінок набухають молочні залози і виникають хворобливі відчуття.

Фаза менструального циклу - це аж ніяк не головний фактор, що впливає на лібідо. Однак зовсім не враховувати його не можна. Якщо, звичайно, для вас важлива гармонія в сексуальних відносинах.

Медики розповіли про те, що багато жінок стикаються з загостренням взимку ПМС - синдромом передменструального напруження, пов'язаного з коливаннями рівня гормонів в крові і настрою. У публікації The Deccan Chronicle лікарі висловилися про те, що до незручності самих жінок це явище є в загальному нормою.

Багато хто віддає перевагу при менструальних болях користуватися популярними народними засобами. Наприклад, прикладають грілку до нижньої частини живота або застосовують широко розрекламовані медикаменти. Ці засоби добре допомагають, якщо болі викликані гіпертонусом матки. Але якщо біль викликаний іншими причинами, тепло тут не допоможе.

Мабуть, кожній дівчині, хоч раз доводилося відчути велике почуття об'їдання, а особливо - бажання ласувати солодощами під час місячних. Чому виникає такий голод - читайте далі.

Перед початком менструації у деяких жінок починаються страшні головні болі, з'являються плаксивість і дратівливість. Як поліпшити стан при ПМС? Скористайся цими порадами.

Якщо і ти помітила в себе такі симптоми, причина саме в ПМС, повідомляє сайт Наша мама.

У одних жінок "цей період" минає з легкістю, не потрібно лежати та страждати від нестерпного болю, а можна жити спокійним і щасливим життям, а інші ж конають без таблеток і додаткового вихідного. В чому причина? Повідомляє сайт Наша мама.

Ось які продукти здатні вам допомогти. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька незамінних порад! Повідомляє сайт Наша мама.

Залізо та цинк - ось вихід!

Емоційна нестабільність і погане самопочуття, супроводжуючі жінку в період ПМС, не дають повноцінно сконцентруватися на роботі і добре провести відпочинок з родиною та друзями. Але все ж є деякі способи, що дозволяють позбавиться від симптомів синдрому і насолоджуватися життям.

Коли передменструальний синдром накриває тебе з головою, ти відчуваєш себе найбезпораднішим створінням на планеті і в той же час готова перетворитися в Халка і трощити, руйнувати все навколо.

Налагодити гормональний дисбаланс в організмі без лікарської допомоги практично неможливо, але можна знизити тяжкість проявів ПМС.