Як оцінити менструацію: підказки від гінеколога

Часто навіть дорослих жінок питання "наскільки у вас рясні місячні?" ставить у глухий кут. А між тим є чіткі ознаки, які говорять про те, що ви щомісяця втрачаєте крові більше норми.

До сих пір доросла жінка не знає і не може оцінити ступінь хронічної щомісячної крововтрати у себе і що більш смутно не навчає цьому свою дочку. Розповідаємо про те, як же все-таки правильно оцінювати крововтрату своїх місячних.

Як зрозуміти що менструація сильна?

• менструація триває більше 7 днів;

• виділяються згустки 1 см і більше;

• проміжок від першого дня попередньої менструації до початку наступної менше 3-х тижнів;

• за ніч потрібно міняти прокладки або тампони;

• необхідний і тампон, і прокладка одночасно, щоб уникнути протікань;

• якщо тампон або прокладка наповнюються кожну годину-два протягом декількох годин поспіль;

• сильний біль під час менструації, особливо якщо раніше не було.

Також важливо звернути увагу, якщо з'являється кров в проміжку між місячними або якщо кровотечі з'явилися через рік після вступу в менопаузу.

За шкалою Менсфілда-Воде-Йоргенсена рясність кровотечі вимірюється прокладками або тампонами:

• мажуча - 1-2 краплі крові на прокладці або верхівці тампона;

• дуже легка - слабке просочування гігієнічного засобу з поглинанням light / normal, зміна кожні 4 години;

• легка - неповне просочування гігієнічного засобу з поглинанням light / normal кожні 4 години;

• помірна - зміна повністю просоченого гігієнічного засобу normal кожні 3-4 год;

• рясна - необхідна зміна повністю просоченого гігієнічного засобу з високою всмоктуючою здатністю кожні 3-4 год;

• інтенсивна - вимушена зміна гігієнічного засобу кожні 2 год і менше.

Якщо ви виявили, що хоча б один з пунктів характеризує вашу менструацію, слід звернутися до гінеколога, щоб виявити і скоригувати причину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження показало, які продукти роблять нас найщасливішими

Харчування | 01:20, 24.01.2026

Протягом багатьох років проводилися широкі дослідження впливу різних продуктів на фізичне здоров’я та їх вплив на організм. Однак деякі дослідники досліджували, як їжа може впливати на настрій та психічне здоров’я.

Які вітаміни не можна пити зранку?

Здоров'я | 00:30, 24.01.2026

Більшість людей вважає, що не має значення, у який час доби вони вживають вітаміни. Це стосується деяких добавок, але не всіх.

5 продуктів, які варто додати до свого раціону

Харчування | 20:30, 23.01.2026

Мова піде про темно-зелені листові овочі, жирну рибу, ферментовані продукти, бобові та продукти з високим вмістом клітковини.

Як за формою тіла і талією можна передбачити ризик виникнення депресії?

Здоров'я | 14:00, 23.01.2026

Ми звикли думати, що сантиметри на талії — це виключно про зовнішність, джинси та дзеркало. Але нове наукове дослідження каже, що форма тіла, зокрема округлість у зоні живота, може бути тісно пов’язана з нашим психічним станом у майбутньому.

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Чому ви прокидаєтеся з мігренню і що з цим робити?

Здоров'я | 08:30, 23.01.2026

Якщо ви часто прокидаєтеся з мігренню, це не випадковість і не «просто погана ніч».

Що буде з організмом, якщо пити кефір щодня?

Харчування | 07:30, 23.01.2026

Дієтологиня Стефані Сассос розповіла, що вперше спробувала кефір багато років тому після того, як дізналася про його переваги для здоров’я і його універсальність. Сьогодні кефір є щоденною частиною розпорядку дня Стефані, і вся її родина також п’є йо