Як оцінити менструацію: підказки від гінеколога

Часто навіть дорослих жінок питання "наскільки у вас рясні місячні?" ставить у глухий кут. А між тим є чіткі ознаки, які говорять про те, що ви щомісяця втрачаєте крові більше норми.

До сих пір доросла жінка не знає і не може оцінити ступінь хронічної щомісячної крововтрати у себе і що більш смутно не навчає цьому свою дочку. Розповідаємо про те, як же все-таки правильно оцінювати крововтрату своїх місячних.

Як зрозуміти що менструація сильна?

• менструація триває більше 7 днів;

• виділяються згустки 1 см і більше;

• проміжок від першого дня попередньої менструації до початку наступної менше 3-х тижнів;

• за ніч потрібно міняти прокладки або тампони;

• необхідний і тампон, і прокладка одночасно, щоб уникнути протікань;

• якщо тампон або прокладка наповнюються кожну годину-два протягом декількох годин поспіль;

• сильний біль під час менструації, особливо якщо раніше не було.

Також важливо звернути увагу, якщо з'являється кров в проміжку між місячними або якщо кровотечі з'явилися через рік після вступу в менопаузу.

За шкалою Менсфілда-Воде-Йоргенсена рясність кровотечі вимірюється прокладками або тампонами:

• мажуча - 1-2 краплі крові на прокладці або верхівці тампона;

• дуже легка - слабке просочування гігієнічного засобу з поглинанням light / normal, зміна кожні 4 години;

• легка - неповне просочування гігієнічного засобу з поглинанням light / normal кожні 4 години;

• помірна - зміна повністю просоченого гігієнічного засобу normal кожні 3-4 год;

• рясна - необхідна зміна повністю просоченого гігієнічного засобу з високою всмоктуючою здатністю кожні 3-4 год;

• інтенсивна - вимушена зміна гігієнічного засобу кожні 2 год і менше.

Якщо ви виявили, що хоча б один з пунктів характеризує вашу менструацію, слід звернутися до гінеколога, щоб виявити і скоригувати причину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

Чи можна за допомогою препаратів підняти імунітет дитини?

Інфекції | 23:30, 15.01.2026

Отоларинголог Володимир Яцків категоричний у своєму твердженні, що не існує препаратів, які б підіймали імунітет. Всі так звані «імуномодулятори» чи «стимулятори імунітету» не мають науково доведеної ефективності.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чому дитина заїкається і як їй допомогти?

Дитина | 00:30, 15.01.2026

У деяких ситуаціях заїкання може минути саме по собі, особливо якщо дитині всього 2-3 роки, але так буває не завжди.

Чи викликають залежність судинозвужуючі краплі, особливо у дітей?

Профілактика і лікування | 22:30, 14.01.2026

Нежить здається дрібницею, поки не стикаєшся з ситуацією, коли без крапель неможливо нормально дихати. Декілька днів — і вже звичка: закапати зранку, перед сном, під час роботи. Людина відчуває полегшення, але й розуміє, що без засобу стає тільки гір

Чому ви не можете заснути?

Здоров'я | 21:30, 14.01.2026

Розлади сну стали однією з найпоширеніших проблем сучасного суспільства, вражаючи понад 30% дорослого населення та призводячи до серйозних наслідків для фізичного та психічного здоров’я. Порушення циркадних ритмів особливо загострилися в епоху цифров

Як пережити менопаузу без дискомфорту?

Мама | 20:30, 14.01.2026

Період менопаузи приносить значні зміни в житті жінки через гормональну перебудову організму. Припливи жару, порушення сну, перепади настрою та фізичний дискомфорт ускладнюють повсякденне життя, але правильна підтримка допомагає пом’якшити симптоми т