Всі новини про: цукор

Вчені назвали кілька причин, які можуть переконати вас перестати пити чай з цукром.

Грінки - це класика жанру для сніданку. Але і класику можна і потрібно урізноманітнити. Пропонуємо вам кілька варіантів смачних грінок. Пальчики облизувати буде вся сім'я.

Незважаючи на те, що медики сьогодні успішно допомагають боротися з цією небезпечною хворобою, запущений або вчасно не виявлений діабет загрожує життю дитини. І якщо врахувати, що продукти харчування останнім часом не витримують ніякої критики, а дітей просто за вуха не відтягнеш від шкідливої їжі, мамам і татам просто необхідно бути в курсі, які знаки подає діабет, щоб вчасно забити на сполох і звернутися до лікаря.

Ще стародавні вчені прийшли до висновку, що ми — це те, що ми їмо. І сучасні школярі — не вийняток з цього правила.

Дітям до 4-х років цукор не рекомендований. Так чим ж підсолоджувати каші? ТОП-5 натуральних варіантів заміни цукру в нашій статті.

Гарбуз - один з головних і найбільш корисних продуктів пізньої осені.

Ви вагітні і ваш звичний сніданок вам не до смаку? Вас мучить токсикоз вранці, і ви не знаєте, що зможе його зупинити? Ми пропонуємо вам 5 ідей легких і корисних сніданків для майбутніх матусь.

Надмірне вживання в їжу цукру може привести до проблем з психікою.

Хронічно підвищений рівень цукру в крові асоціюється з небезпечними внутрішніми ушкодженнями і розвитком діабету 2 типу. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

Вживання яблучного оцту може поліпшити чутливість до інсуліну, і в зв'язку з цим воно допомагає знижувати рівень цукру в крові.

Деякі жінки відчувають дискомфорт у нижній частині живота, який заважає їм розслабитися і отримати задоволення.

Останнім часом багато людей почали зводити до мінімуму вживання цукру.

Багато лікарів у всьому світі рекомендують обмежити споживання продуктів, що містять цукор, або зовсім відмовитися від них.

Скільки цукру дозволяється дітям? Це залежить від віку дитини й від того, наскільки вона активна. Як правило, треба прагнути до того, щоб дитина отримувала не більше 5–10 % щоденної норми калорій за рахунок доданого цукру. Для шестирічної дитини ця кількість повинна становити приблизно 16–25 грамів на день або від до 4 до 6-ти чайних ложок цукру. Для дванадцятирічної дитини кількість споживаного цукру може становити 20–40 грамів на день або від 5 до 10-ти чайних ложок. Діти (й дорослі), які активно займаються фізичними вправами, можуть дозволити собі вживати цукор на рівні верхнього припустимого рівня, тому що їх м'язи, як правило, швидко переробляють цукор, який надходить, в енергію. Діти, які дотримуються малорухливого способу життя, повинні орієнтуватись на нижню межу.

Рівень цукру в організмі людини повинен знаходитися в межах норми, щоб всі його процеси протікали нормально.

Діти найбільше споживають доданий цукор, навіть незважаючи на те, що дієта з високим вмістом цукру пов'язана з такими наслідками для здоров'я, як ожиріння і серцеві захворювання, і навіть з порушенням функції пам'яті.

Дослідження, проведене Університетом Монаша, показало, що метаболізм в печінці порушений у людей з діабетом 2 типу, викликаним ожирінням. Це сприяє високому рівню цукру в крові і втрати м'язової маси, також відомої як атрофія скелетних м'язів.

Здебільшого, фрукти корисні, але деякі з них містять дуже багато цукру. Так що вживання великих порцій таких фруктів може позначитися на вазі і рівні глюкози в крові.

Різкі коливання цукру у крові можуть бути пов'язані з ризиком виникнення серцевих захворювань.

Як не дивно, але любителів солодко серед жінок є значно більше, ніж серед чоловіків. І наукоаці дійшли до висновку, що цукор більше шкідливий саме для представниць прекрасної половини людства.