Дієтолог Олена Соломатіна дотримується іншої думки. За її словами, зовсім виключати цукор з раціону небезпечно для здоров'я.
Спеціаліст пояснила, що людський мозок працює виключно завдяки глюкозі.
"Без цукру ми не живемо. Інша справа, що зараз до нас в організм потрапляє його надмірна кількість", - зазначила Соломатіна.
За її словами, одні люди протягом дня спалюють надлишки цукрів, а інші, за рахунок меншої фізичної активності, ні. Саме через це і починаються проблеми. Якщо організму не вдається утилізувати цукор, то він починає поширюватися по кровоносних судинах і руйнує їх.
Якщо ж людина досить фізично активна, то цукровмісні продукти можна і навіть потрібно в невеликих кількостях додавати в раціон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знизити цукор у крові допоможе чай
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, цукор, дієтологія
Цікаво також:
Новини по темі
Мамам рекомендують: Чи справді кава без кофеїну корисна?
Харчування | 08:30, 13.05.2024
Чому насправді вас нудить у транспорті?
Здоров'я | 06:20, 13.05.2024
Чому суспільство так тисне на жінок з народженням дітей?
Плануємо дитину | 17:30, 12.05.2024
Які пільги належать багатодітній сім'ї
Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024
Новий чат-бот для батьків, який допомагає пережити складні часи
Сімейні справи | 12:10, 12.05.2024
Якщо у мами низький тиск: чого їй робити не можна?
Здоров'я | 10:30, 12.05.2024
Як мамі знати, що у неї проблеми з гормонами?
Здоров'я | 07:40, 12.05.2024