Чай з цукром визнаний небезпечним для здоров'я: висновки медиків

Вчені назвали кілька причин, які можуть переконати вас перестати пити чай з цукром.

Як відомо, цукор несе певну шкоду організму лише в тому випадку, якщо його кількість в щоденному раціоні перевищує норму.

Відмова від солодкого напою допоможе вам наблизитися до цієї норми, що в свою чергу дозволить позбутися від трьох проблем.

1. Ваша вага стабілізується.

Цукор викликає підвищення рівня апетиту. Якщо після солодкого чаю вам хочеться з'їсти пончик або бутерброд - це не випадковість, а закономірність.

2. Ваш кишечник почне працювати ефективніше.

Експерти рекомендують замінити чай з цукром на фрукти, щоб відчути себе більш здоровим. Таке коригування раціону дозволить прискорити метаболізм.

3. Стан вашої шкіри покращиться.

Після того, як ви перестанете регулярно пити чай з цукром, зникнуть дрібні висипання на шкірі обличчя, стане простіше боротися з чорними цятками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?

Психологія | 00:30, 29.06.2025

Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження погляду вони зʼясували, на які риси обличчя звертають найбільше уваги при оцінці привабливості.

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

Харчування | 09:30, 28.06.2025

У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

Що їсти на ніч, щоб схуднути?

Харчування | 08:30, 28.06.2025

Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване

Харчування | 01:20, 28.06.2025

Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра

Кому потрібно їсти вівсянку щодня?

Харчування | 10:30, 27.06.2025

Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати невеликий, але позитивний вплив на серце, якщо її вживати регулярно.

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 27.06.2025

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Дієтологи розповіли, з чого краще починати день: з кави чи чаю?

Харчування | 08:30, 27.06.2025

Якщо ви любите каву, то вам приємно бути дізнатися, що вона має багато корисних властивостей.