Всі новини про: користь

Шоколад - один з найулюбленіших смаколиків для ласунів. Як виявилось, він не лише смачний, а й корисний. Звісно, якщо в міру.

Сьогодні поговоримо про доволі спірний продукт, про який багато вегетаріанці досі не можуть скласти однозначної думки, про шкоду і користь якого написано вже чимало робіт.

Зелений чай містить антиоксиданти, що захищають від дії вільних радикалів – головних провокаторів розвитку раку.

За своє життя людина з’їдає не менше 2,5 кг зубної пасти!

Яскраві і чуттєві губи - один з найсексуальніших елементів жіночої краси, і не дивно, що з давніх часів жінки прагнуть прикрашати їх і підкреслювати їхній колір за допомогою помади. Спочатку в складі губної помади були тільки натуральні речовини - в стародавньому Єгипті губи фарбували сумішшю хни, карміну і мигдалевої олії, а також червоною глиною з оливковою олією і ланоліном. А склад губної помади, максимально близький до того, чим сьогодні жінки фарбують губи, був винайдений у Франції - французька ароматизована помада містила масла, жири, віск, а потім до неї додалися і фарбувальні речовини.

До складу свіжозапареного чаю входить безліч різних корисних складових: мінеральні та дубильні речовини, ефірні масла, кофеїн , амінокислоти, багато вітамінів. У свою чергу молоко містить понад ста різноманітних поживних речовин, необхідних для життєдіяльності людини.

Надмірно гарячий чай подразнює не тільки слизову оболонку горла, але також стравохід і стінки шлунка.

Щодо користі яєць давно ведуться суперечки. Доктор Ніва Шапіра з Тель-Авівського університету охорони здоров'я вважає, що всі яйця не можуть бути однаковими.

Досить часто ми недооцінюємо чай. А він має дуже благотворний вплив на наше самопочуття.

Завдяки ранковому прийому їжі, протягом дня буде споживатися менша кількість калорій. Як наслідок — вага буде знижуватися природним чином, навіть без дієт. По-друге, здоровий сніданок підвищує швидкість метаболізму, забезпечує організм корисними речовинами і енергією, покращує пам’ять. По-третє, сніданок підвищує рівень лептину в крові. Лептин — гормон, який заспокоює надмірний апетит протягом всього дня.

Чим можна замінити каву вранці, щоби почуватися бадьоро?

Серотонін, який є у складі яєць, піднімає настрій і "змушує" нас бути добрішими.

Далеко не у всіх, прокинувшись вранці, виникає відчуття голоду, тому ми перебиваємося печивом чи бутербродами, а потім страждаємо через печію.

Багато кардіологів радять не пити каву, а їсти шоколад. Він корисніший для серця, ніж червоне вино, чай або яблука: знижує ризик утворення тромбів, покращує тиск. 40 грамів чорного шоколаду в день приносять користь, рівноцінну стакану червоного вина.

Організму вкрай важливо вранці запастися вітамінами і корисними мікроелементами. Фахівці відзначають, що день можна починати далеко не з усіх продуктів, так як деякі з них занадто важкі для шлунка в ранкові години. Всього можна виділити п'ять найбільш корисних продуктів і страв, які рекомендується вживати на сніданок.

Вміст кофеїну в чаї є цілком достатнім для збереження довготривалого ефекту бадьорості і підвищення уваги і працездатності. Завдяки здатності очищати судини від холестерину, що накопичився, користь чаю дуже примітна для профілактики атеросклерозу судин, а найголовніше, інсульту і сердечних захворювань. Цей напій допомагає посилити кровообіг мозку і постачання його киснем. Але не все так добре з чаєм, як здається на перший погляд.

Авітаміноз являє собою патологічний стан, при якому спостерігається брак одного або декількох вітамінів в організмі людини. Якщо не вживати відповідних заходів, ця проблема може перерости у ще серйозніші недуги.

Є люди, які не люблять снідати. І якщо відповідати на запитання, що корисно їсти на сніданок, можна порадити кілька варіантів: помідори з сиром, запечені в духовці, мюслі з молоком, яєчня з беконом та... Щоб дізнатись - читайте далі.

Проблеми зі сном можуть вибити із колії навіть дуже спокійну людину. Для того, щоб не кидатися на всіх через погане самопочуття, краще подбати про продукти харчування, які подарують вам здоровий сон.

Як виявилося, морозиво корисне і для тих, хто переживає за свою фігуру.