Всі новини про: користь

Варто обирати корисні солодощі для дитини.

Якщо ви будете пити чай з гібіскусу щодня, то зможете нормалізувати артеріальний тиск.

Йогурт - відмінний супутник у процесі схуднення.

Відомий лікар з Сіднея розповів, що саме відбувається з організмом людини, яка вживає на день дві літри води. Вона не тільки зволожує нирки, шкіру, покращує травлення і роботу мозку, але навіть покращує настрій.

Як почати день здоровим з правильного сніданку і оптимально підтримати вашу кишкову флору?

Дієтолог Елісса Гудман назвала чаї, які найкраще виводять токсини. За словами медика, рятувати організм від шкідливих речовин допомагають напої, що містять значну дозу поживних речовин.

У нашому матеріалі ви дізнаєтесь, чому корисно вживати сік квашеної капусти.

Йога сміху - відносно новий напрямок в йозі.

Авокадо - унікальний фрукт, багатий корисними нутрієнтами і жирами. Він додає будь-якій страві м'якість і приємну текстуру.

Люди, які вживають вино 5 і більше разів на тиждень можуть знизити необхідність в хірургічній операції через катаракти на 23%. До такого висновку прийшли дослідники з Великобританії.

Згідно з новим дослідженням людей у віці 70-80 років, вживання бурякового соку сприяє захопленню кількості бактерій в роті, пов'язаних з більш здоровими кровоносними судинами і функцією мозку.

Фізична активність корисна для психічного здоров'я.

Ці горіхи багаті вітамінами і антиоксидантами.

Нове дослідження Університету Південної Австралії підтверджує переваги відвідування сауни після тренування як для елітних, так і для звичайних спортсменів.

Після цього комплексу людина відчуває прилив сил, в її організмі розвивається стійкість до захворювань простудного характеру, а тіло стає міцним і розвиненим.

Риба - продукт, який допомагає деяким людям ефективно худнути.

Звуки, пов'язані з позитивним досвідом минулого, можуть значно поліпшити самопочуття, знизити депресивний настрій і полегшити поведінкові проблеми у людей з втратою пам'яті.

Все життя нам кажуть, що гризти нігті шкідливо.

Якщо вас турбують сезонні алергії, спробуйте скоротити їхню тяжкість за допомогою хорошого генерального прибирання.

Обійми сприяють вивільненню в мозку окситоцину - гормону, який відповідає за збільшення довіри і соціальних зв'язків між людьми. Він також зменшує занепокоєння і страх. Ось чому обійми змушують нас відчувати себе в безпеці.