Всі новини про: горіхи

Пропонуємо вам список корисних та заборонених продуктів для 3 групи крові.

Інгредієнти:

Масло вершкове - 200 г
Цукор – 1,5 склянки
Яйце - 1 шт
Борошно - 3 склянки
Крупа манна - 1 склянка
Ваніль – 1 ч. л.
Розпушувач – 1 ч. л.
Сіль - щіпка
Волоські горіхи подрібнені - 400 г
Фісташки подрібнені – 200 г
Кориця - щіпка
Кардамон - щіпка
Мускатний горіх - щіпка

Незважаючи на високий вміст жиру та калорій, горіхи та насіння можуть допомогти в схудненні. Ці продукти хрусткі, ситні та насичені важливими поживними речовинами, яких багато людей не отримують достатньо, зокрема магнієм та вітаміном Е.

Інгредієнти:

Волоські горіхи – 150 г
Хлібні крихти – 100 г
Оливкова олія – 100 мл
Макаронне тісто для лазаньї – 300 г
Вершкове масло – 75 г
Пармезан тертий

Коли ви вагітні, вам важливо їсти багато здорової їжі. На жаль, ви можете зіткнутися з деякими продуктами, які можуть проникнути через плаценту і завдати шкоди вашій ненародженій дитині.

Інгредієнти:

Буряк - 600 г
Часник - 2-3 зубчики
Зелена цибуля - 3-4 стебла
Рукола-жменя
Волоські горіхи - 50 г
Сіль
Олія соняшникова

Інгредієнти:

Пластівці вівсяні – 450 г.
Масло вершкове – 250 г.
Вишня в'ялена – 150 г.
Цукор – 125 р.
Чорнослив – 75 г.
Волоські горіхи - 75 г.
Мигдаль - 75 г.
Курага – 75 р.
Мед – 6 ст. л.

Поєднання горіха, шоколаду з кислуватою вишнею – саме те, що сподобається діткам!

Дітям доводиться непросто – великі навантаження у школі, домашні завдання, відвідування позакласних занять та репетиторів. Діти дуже втомлюються як фізично, так і розумово, від навантажень страждає нервова система.

Ми зібрали продукти, які можуть допомогти підняти настрій не лише своїм смаком, а й властивістю впливати на «гормони щастя».

Беріть на замітку, коли у вас безсоння!

Підтримувати свою фігуру в ідеальному стані для багатьох досить складно, особливо це стосується ласунів. Одна думка про те, що при правильному харчуванні необхідно буде відмовитися від усіх солодощів, призводить до того, що всі думки про дієту провалюються.

Не секрет, що їжа здатна впливати на наші емоції. І не тому, що сита людина - добра людина. Занадто жирна і багата на швидкі вуглеці їжа може викликати депресію. Розповідаємо як покращити настрій.

Існує поняття "велика вісімка алергенів". Це молоко, яйця, пшениця. риба, горіхи, соя, морепродукти та арахіс. Серед дітей найбільш поширеними алергенами вважаються молоко, яйця і пшениця.

Восени та взимку багато хто відчуває занепад сил, і бажання поїсти частіше наздоганяє більше, ніж в теплу пору року. Але як харчуватися, щоб не захворіти і не погладшати? Адже вітамінних продуктів так мало в холодний період року.

Варто наступити холодам, як наш гарний настрій зменшується до розмірів шпилькової головки. І якби не обов'язок ходити на роботу або гуляти з дітьми, то лежала б під ковдрою вічно.

Хочеться чогось ситного, поживного, але в той же час, натурального? Приготуйте фітнес-батончики для корисного перекусу, це дуже просто і дуже смачно!

Ще стародавні вчені прийшли до висновку, що ми — це те, що ми їмо. І сучасні школярі — не вийняток з цього правила.

Якщо ви не переносите коров'яче молоко, його можна замінити рослинним.

Ви забудете про голод, якщо будете перекушувати цими продуктами.