Всі новини про: горіхи

Пропонуємо до вашої уваги запечений перець, фарширований шматочками смаженої яловичини та горіхами.

Легкий салат з курячого філе з яблуком і селера для тих, хто тримає фігуру і сидить на дієті.

Кокос - не горіх, це частина сімейства пальмових дерев, але згідно з останніми дослідженнями, люди з алергією на горіхи можуть мати алергічну реакцію на продукти, що містять кокоси. Алергічні реакції на горіхи викликані білками, що містяться в конкретних горіхах дерев. Хоча причини цього до кінця не вивчені, кокоси не містять тих самих білків, але можуть викликати подібну алергічну реакцію. Якщо у вас алергія на горіхи, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням кокосів.

Волоські горіхи, як і інші фрукти, овочі, зерно та інша рослинна їжа, багаті харчовими волокнами. Клітковина відноситься до частин цих рослин, які ваш організм не може перетравити або засвоїти. Натомість нерозчинна клітковина з волоських та інших горіхів залишається у вашому кишечнику, щоб з’єднатися з водою і сприяти здоровій роботі кишечника.

Випічка з найтоншого тіста та родзинками, горіхами і хурмою сподобається навіть найвибагливішим дітям. Спробуте!

Цей легкий суп з огірків та горіхів відмінно підійде для літніх перекусів. Його можна вживати навіть холодним.

Цей десерт є простим та швидким у приготуванні, а головне - дітям точно сподобається. Спробуйте!

Інгредієнти:

500 г полуниці,
2-3 великих пучка шпинату,
100 г горіхів
4 ст.л. оливкової олії,
1 ст.л. цукру,
1 ст.л. оцту,
дрібка перцю та солі.

Пропонуємо вам список корисних та заборонених продуктів для 3 групи крові.

Інгредієнти:

Масло вершкове - 200 г
Цукор – 1,5 склянки
Яйце - 1 шт
Борошно - 3 склянки
Крупа манна - 1 склянка
Ваніль – 1 ч. л.
Розпушувач – 1 ч. л.
Сіль - щіпка
Волоські горіхи подрібнені - 400 г
Фісташки подрібнені – 200 г
Кориця - щіпка
Кардамон - щіпка
Мускатний горіх - щіпка

Незважаючи на високий вміст жиру та калорій, горіхи та насіння можуть допомогти в схудненні. Ці продукти хрусткі, ситні та насичені важливими поживними речовинами, яких багато людей не отримують достатньо, зокрема магнієм та вітаміном Е.

Інгредієнти:

Волоські горіхи – 150 г
Хлібні крихти – 100 г
Оливкова олія – 100 мл
Макаронне тісто для лазаньї – 300 г
Вершкове масло – 75 г
Пармезан тертий

Коли ви вагітні, вам важливо їсти багато здорової їжі. На жаль, ви можете зіткнутися з деякими продуктами, які можуть проникнути через плаценту і завдати шкоди вашій ненародженій дитині.

Інгредієнти:

Буряк - 600 г
Часник - 2-3 зубчики
Зелена цибуля - 3-4 стебла
Рукола-жменя
Волоські горіхи - 50 г
Сіль
Олія соняшникова

Інгредієнти:

Пластівці вівсяні – 450 г.
Масло вершкове – 250 г.
Вишня в'ялена – 150 г.
Цукор – 125 р.
Чорнослив – 75 г.
Волоські горіхи - 75 г.
Мигдаль - 75 г.
Курага – 75 р.
Мед – 6 ст. л.

Поєднання горіха, шоколаду з кислуватою вишнею – саме те, що сподобається діткам!

Дітям доводиться непросто – великі навантаження у школі, домашні завдання, відвідування позакласних занять та репетиторів. Діти дуже втомлюються як фізично, так і розумово, від навантажень страждає нервова система.

Ми зібрали продукти, які можуть допомогти підняти настрій не лише своїм смаком, а й властивістю впливати на «гормони щастя».

Беріть на замітку, коли у вас безсоння!

Підтримувати свою фігуру в ідеальному стані для багатьох досить складно, особливо це стосується ласунів. Одна думка про те, що при правильному харчуванні необхідно буде відмовитися від усіх солодощів, призводить до того, що всі думки про дієту провалюються.