Вживання горіхів знижує ризик раку товстої кишки

Adoption

Date: 08:30, 16.11.2022 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

737 Переглядів

Споживання горіхів пов’язують із низкою переваг для здоров’я, наприклад, знижує ризик ожиріння, діабету та серцевих захворювань. Тепер нові висновки з Південної Кореї свідчать про те, що дієта, багата горіхами, також може знизити ризик раку товстої кишки.

9685_araxis-s-solu-na-skovorode_1560078001_1_max.jpg (50.9 Kb)

9685_araxis-s-solu-na-skovorode_1560078001_1_max.jpg (50.9 Kb)

Вживання порції горіхів три або більше разів на тиждень, як виявилося, має великий вплив на ризик, сказав доктор Аесун Шін, доцент кафедри профілактичної медицини Медичного коледжу Сеульського національного університету в Південній Кореї та автор дослідження.

Незважаючи на те, що дослідники включили багато видів горіхів у свій аналіз, арахіс був найбільш споживаним серед людей у дослідженні. За словами вчених, це може бути пов’язано з наявністю арахісу в Південній Кореї.

Щоб перевірити зв’язок між вживанням горіхів і ризиком раку товстої кишки, дослідники переглянули 923 пацієнтів, у яких був діагностований рак товстої кишки, і порівняли їхні дієти з дієтами 1846 людей, які не хворіли на рак товстої кишки.

Дослідники виявили, що чоловіки, які повідомили, що їдять три або більше порцій горіхів на тиждень, мали на 69 відсотків менший ризик раку товстої кишки, ніж ті, хто повідомили, що не їдять горіхів. Згідно з дослідженням, жінки, які їли три або більше порцій, мали на 81 відсоток менший ризик, ніж ті, хто не їв горіхів.

Крім того, дослідники розглянули кілька різних типів раку товстої кишки, виходячи з розташування в товстій кишці, де виявлено рак. Споживання горіхів було пов’язане зі зниженим ризиком у всіх різних місцях, які досліджували дослідники, сказав Шін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: