Всі новини про: авокадо

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Ні для кого вже не секрет, чим так корисне авокадо. Але про супервластивості його шкірки відомо не всім, тому вона найчастіше викидається в смітник.

Зараз авокадо можна побачити майже на кожному столі усіх блогерів, які пропагують здоровий спосіб життя. Та чи справді воно таке корисне, як ми думаємо?

Авокадо є основним продуктом кето-дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, тому що воно багате на поживні речовини, як-от калій, кальцій, магній і вітаміни групи В, а також є відмінним джерелом корисних жирів, яким надається перевага в кето-стилі життя. Навіть якщо ви не на кето-дієті, авокадо однаково варто додати до свого раціону. Видання Womans World перераховує деякі з багатьох способів, завдяки яким авокадо потенційно може допомогти вам схуднути.

Сивина волосся є природним процесом старіння, але для багатьох людей вона може з'явитися раніше, ніж їм хотілося б. Хоча генетика грає важливу роль у процесі зміни кольору волосся, харчування також може впливати на здоров'я волосся і зменшити ризик появи сивини.

Авокадо - це смачна та поживна фруктова рослина, яка стала дуже популярною в останні роки, особливо серед прихильників здорового способу життя та дієт. Однак, авокадо не просто модний тренд, цей фрукт також має багато корисних властивостей для дієти.

Дуже смачне морозиво з авокадо та фініків. І жодного цукру!

Рослинні олії давно використовуються в кулінарії та косметиці. Вони мають велику кількість корисних властивостей, а також багаті на жирні кислоти та вітаміни. У цій статті ми розглянемо 5 найкорисніших рослинних олій, які можна включити до свого щоденного харчування та догляду за шкірою.

Дуже простий та смачний салат!

Мус з ківі та авокадо - це легкий і свіжий десерт, який чудово підійде для весняно-літніх днів. Крім того, цей десерт є дуже корисним, оскільки містить велику кількість вітамінів та мінералів.

Тартар – страва із французької кухні. Цю закуску готують не лише з м'яса, а й із слабосоленої риби. Закуска виходить смачною та корисною, головне – не зіпсує фігуру.

Дуже простий та швидкий у приготуванні, корисний салат з авокадо, помідорів та свіжої зелені.

Це той випадок, коли звичайний салат із креветками перетворюється на дуже оригінальну страву. А якщо врахувати швидкість його приготування та корисність морепродуктів, цей салат стає чудовою окрасою будь-якого столу.

Сьогодні ми з вами приготуємо смачний та швидкий сніданок - бутерброди з сиром, авокадо та сьомгою. Страва, яку можна навіть тим, хто на дієті та худне.

Оригінальна закуска, яка готується швидко, на столі виглядає цікаво та дуже ситна і смачна.

Салат з маринованих печериць з додаванням авокадо та варених креветок стане поличкою-виручалочкою на вашому столі, так як готується швидко, а виходить дуже смачно!

Смачний та незвичний салат чудово підійде на вечерю!

Такий шоколадний пудинг можна їсти ложкою або мастити на хліб, як шоколадну пасту.

Усіма улюблений святковий салат «Олів'є» можна готувати не тільки за класичним рецептом, але й застосувавши більш екзотичні та нестандартні продукти. Наприклад, такі, як креветки та авокадо.

Смачний, корисний салат з курячої печінки, авокадо та буряків. Гарний, легкий у приготуванні та багатий на вітаміни.