Всі новини про: психологія

Нове дослідження вчених Королівського коледжу Лондона виявило, що бачити або чути птахів пов’язано з покращенням психічного самопочуття, яке може тривати до восьми годин.

Систематичний огляд двадцяти трьох досліджень показує, що під час вагітності почуття майбутніх батьків до ненародженої дитини (плоду) можуть бути позитивно посилені сонографістами (спеціалістами охорони здоров’я, навченими виконувати ультразвукове сканування під час вагітності).

№1. Любіть та поважайте себе
Жінка, яка себе любить та цінує, завжди викликає у чоловіків захоплення. Вони надихаються її легкістю, безтурботністю та повагою до себе. Саме таку жінку хочеться обдаровувати подарунками, турботою та любов'ю. Тому перший секрет дуже простий і складний одночасно – необхідно навчитися любити себе. Це величезна робота над собою, яка займає не один день і навіть не місяць. Кожен матиме свій тимчасовий проміжок. Завжди починайте із себе, не вимагаючи чогось від чоловіка. Як тільки ви станете тим, хто любить і надихає одночасно, він неодмінно з'явиться у вашому житті, а якщо ви в парі, то відносини тільки покращаться. Пестайте себе увагою, хвалите, сприймайте життя, як шлях, а не випробування, дозволяйте собі побути наодинці, звертайтеся до своєї внутрішньої маленької дівчинки, питаючи її, чого вона бажає.

Цифрові геймери мають не менше друзів у школі, ніж їхні однолітки, які не займаються іграми, свідчать нові дані дослідження Упсальського університету.

Масштабне дослідження дітей і підлітків виявило, що участь у командних видах спорту пов’язана з меншими проблемами з психічним здоров’ям, але діти, які займаються виключно індивідуальним видом спорту, таким як теніс чи боротьба, можуть зіткнутися з більшими психічними розладами, проблеми зі здоров'ям, ніж діти, які взагалі не займаються спортом.

Слова, які ми говоримо своїм малюкам, мають воістину чарівну силу. Те, що вони чують від найдорожчих людей у ​​світі, допомагає їм зростати, розвиватися, ставати кращим, сильнішим, мудрішим. Це ми формуємо їхні почуття та емоції, вчимо думати та аналізувати. Це ми надихаємо їх і підтримуємо, вселяємо віру в себе та у власні сили. Їм необхідно чути і знати, що їх люблять, що вони важливі та найкращі у світі. Ось чому кожне сказане нами слово таке важливе — воно формує маленьку людинку та її майбутню долю.

Побутує думка, що усі дівчата - ангели, а демонами їх роблять чоловіки. Чи так це і які знаки зодіаку мають "здатність" вибісити навіть найспокійнішого чоловіка?

Більшість батьків помічають, як однолітки їхніх дітей поводяться жорстоко по відношенню до їх дітей або до інших однокласників чи друзів. Чому так відбувається, чому діти, особливо підлітки, стають жорстокими?

Розпещені та грубі діти часто є продуктом суспільства, де вся необхідна та потрібна дітям інформація практично у них під рукою. Навчання дитини працьовитості та відповідальності допоможе їй навчитися цінувати зусилля та поважати інших. Постійне наполягання на належних манерах і виховання цінності й поваги до інших показує вашій дитині, що грубість і розпещене ставлення просто неприйнятні.

Ось що ви повинні знати про різні типи депресії. Якщо ви підозрюєте, що у вас чи у ваших близьких є щось із них, пройдіть обстеження у фахівця з психічного здоров’я. Він може допомогти вам визначити діагноз і підібрати найкращий курс лікування.

Життя занадто коротке, щоб бути нещасним 7 днів на тиждень, чи не так?!

Батьки обов’язково будуть сердитися, але ситуації, які піддають дитину постійному гніву з боку батьків, особливо батька, можуть мати серйозні наслідки для розвитку дитини. Вплив постійного гніву з боку батьків можна вважати різновидом насильства, яке називається емоційним насильством, яке, у свою чергу, може мати згубний вплив на ріст і розвиток маленької дитини до віку підлітка, незалежно від статі.

Дуже важливо знайти в собі сили і поговорити про це з людиною, якій ви можете довіритися.

Після народження дитини з’являється відчуття, ніби ви собі не належите. Весь час потрібно приділяти немовляті, у лексиконі на перше місце виходить займенник «ми» замість «я», а близьке оточення тепер турбується тільки про ваше дитя. Знайомо? Ласкаво просимо в материнство! Якщо ви починаєте забувати, хто ви насправді, окремо від дитини, тоді читайте далі.

Деякі люди завжди «приємні». Вони відчиняють двері для незнайомих людей, пам’ятають імена ваших дітей, завжди вітають друзів посмішкою та добрим словом. Можливо, ви знаєте багатьох людей, які поводяться так, як особисто, так і професійно. Але чи охарактеризуєте ви цих людей як лояльних? І наскільки важлива вірність, коли мова йде про короткий список якостей, які ви шукаєте в романтичному партнері?

Здається, що від похмурих заголовків нікуди не дітись, оскільки вони з’являються один за одним. Коронавірус, а потім війна вплинули на нашу націю та світ таким чином, що ще кілька років тому здавалося б неймовірним. Насправді, дослідження показали зростання суїцидальних думок, проблем із психічним здоров’ям та вживання алкоголю серед дорослих та молоді за останній рік. Ми намагаємося розібратися в цих подіях і рухатися вперед з оптимізмом, наша молодь намагається зробити те ж саме без досвіду, регулювання та розвитку мозку, які приходять із дорослістю.

Соціальне відчуження

Людині, яка страждає депресією, легко стати ізольованою від соціуму. Відсторонення від інших людей, навіть від кращих друзів і сім'ї – результат почуття смутку, безнадійності, сорому, втоми й апатії.

Мова тут необов'язково про відкриту злість, голосно і по-хамськи. Дружнє заподіяння "добра" або нав'язування думки також відносяться до варіанта вторгнення у ваші особисті межі. Як і фрази на кшталт "не хочу здатися грубим, але ...". Або ніби-компліменти типу «Яка у тебе сукня! Моя мама любить такі носити». Все це — агресія на вашу адресу. Як із цим боротися?

Щоб мати сили рухатися далі, потрібно вийти із образу жертви і усвідомити, що без тебе твоє життя ніхто не влаштує так, як би цього тобі хотілося. Тож, як би не було важко, поплакали - підіймаємось і йдемо далі!

Пам'ятайте, що відчувати тривогу, занепокоєння та страх тоді, коли навколо бойові дії, а країна в стані війни з агресором, – нормально. Це прийнятна реакція вашої психіки та організму на ситуацію, що склалася.