Всі новини про: користь

Корисні речовини, які містяться в дині, позитивно впливають на нервову систему, сприяючи поліпшенню настрою, розповіла дієтолог.

Це дозволить підтримати розвиток і роботу мозку.

Авокадо набирає все більшої популярності в різних країнах світу, і люди вживають цей фрукт як компонент для страв і смузі або окремо. У авокадо містяться корисні жирні кислоти, але у нього є й інші безсумнівні переваги для здоров'я.

Пастила і мармелад увійшли в список максимально нешкідливих солодких продуктів.

На прилавках магазинів вже почала з'являтися полуниця. Зовсім скоро в продаж надійдуть й інші ягоди, проте саме полуницю називають дієтичною ягодою.

Плавати в басейні можна на будь-якому терміні вагітності.

Такий популярний продукт робить волосся слухняним і блискучим. Крім цього, він дозволяє швидко створити стильну і акуратну зачіску, яка додасть дамі впевненості і привабливості.

Оливкова олія - популярний продукт в кулінарії. Його використовують для заправки салатів, смаження овочів, випічки пирогів. Велику роль в його популярності зіграв не тільки насичений смак, але і корисний склад.

Авокадо стає популярнішим з кожним роком. Цей жирний плід застосовують в супах, соусах і навіть при приготуванні шоколаду. Авокадо може бути відмінним джерелом корисних жирів. Але є й інші причини включити його в свій регулярний раціон.

Ці ягоди повинні бути у вашому раціоні.

Дієта з високим вмістом насичених жирів, обробленого м'яса і доданих цукрів може підвищити рівень холестерину, а значить, збільшити ризик серцевих захворювань.

Крутіння обруча можна назвати серйозним тренуванням.

Ще з малих років нас привчають до того, що кожен день необхідно вживати рідку їжу.

Науковці з Індії розповіли про позитивні властивості сирої цибулі.

Гарячі допомагають розслабитися після довгого дня, але вони також можуть допомогти поліпшити ваше здоров'я. Одне дослідження демонструє, як гаряча ванна може допомогти контролювати діабет 2 типу.

Кавуни люблять їсти дорослі та діти.

Медики радять парам, які хочуть завести дитину, вводити в раціон якомога більше страв, в яких одним з інгредієнтів є капуста.

Якщо у вас є ризик розвитку діабету, то займайтеся спортом вечорами. Дослідження показало, що ця звичка прискорює метаболізм і дозволяє краще контролювати нічні стрибки рівня цукру в крові.

Гриби в раціоні українців присутні століттями, це один з найулюбленіших продуктів. Але чи знаєте ви про те, що часом гриби творять справжні дива?

Безперервний контакт шкіра до шкіри, що починається відразу після пологів, навіть до стабілізації стану дитини, може знизити смертність на 25 відсотків у немовлят з дуже низькою масою тіла при народженні.