Гаряча ванна корисна для діабетиків

Adoption
Date
  • 712 Переглядів
Гарячі допомагають розслабитися після довгого дня, але вони також можуть допомогти поліпшити ваше здоров'я. Одне дослідження демонструє, як гаряча ванна може допомогти контролювати діабет 2 типу.


Користь гарячої ванни


Дослідницька група з Лестера і Лафборо також повідомила, що прийняття ванни може знизити піковий рівень цукру в крові на 10%.

Дослідники також виявили, що рівень витрати енергії можна збільшити на 80%, спалюючи 126 калорій на годину - надмірна вага є чинником ризику діабету 2 типу.

Лікар Стів Фолкнер, науковий співробітник Національного інституту медичних досліджень Лестер-Лафборо, відділу біомедичних досліджень дієти, способу життя і фізичної активності, очолив дослідження. Він сказав: "Ми виявили, що учасники, які брали ванну, мали в середньому на 10 відсотків нижчий піковий рівень глюкози в порівнянні з вправами, що було абсолютно несподівано".

Годинну гарячу ванну порівнювали з тим же періодом їзди на велосипеді. Було виявлено, що менш інтенсивна діяльність приносить дивовижну користь для здоров'я. Ми думаємо, що причина в тому, що ванна може стимулювати вивільнення білків теплового шоку, які можуть допомогти знизити рівень цукру в крові за рахунок поліпшення засвоєння глюкози, контрольованого інсуліном.

У дослідженні взяли участь 10 чоловіків, які ведуть малорухливий спосіб життя, які постійно носили глюкометри для реєстрації змін рівня цукру в крові і приймали ванну при 40 ° C. У окремий день учасники їхали на велосипеді з інтенсивністю, при якій температура тіла підвищувалася на 1 ° C .

Збільшення витрат енергії на купання було далеко не таким високим, як на вправи, але ванна дійсно привела до збільшення на 80 відсотків. Було показано, що учасники спалюють в середньому 126 калорій на годину під час купання, що приблизно еквівалентно 25-30-хвилинної прогулянки.

В цілому, дослідження показало, що пасивне нагрівання, таке як ванна, може збільшити швидкість спалювання калорій і, отже, може допомогти знизити сплески цукру в крові після їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ванна, гаряча, користь, діабет


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Материнська любов приймає різні форми. Для 61-річної Крістін Кейсі це означало дати дар материнства своїй доньці, яка не могла мати власних дітей. Тож

61-річна жінка народила власного онука

Вагітність та пологи | 06:20, 26.03.2025

Материнська любов приймає різні форми. Для 61-річної Крістін Кейсі це означало дати дар материнства своїй доньці, яка не могла мати власних дітей. Тож її мама виносила і народила власного онука.

Наймолодшому українському мільйонеру лише 3 роки – його доходи отримані у спадок або в дарунок, а найстаршій мільйонерці 96 років – вона заробила на п

Наймолодшому мільйонеру в Україні лише 3 роки

Дитина | 00:30, 25.03.2025

Наймолодшому українському мільйонеру лише 3 роки – його доходи отримані у спадок або в дарунок, а найстаршій мільйонерці 96 років – вона заробила на продажу цінних паперів.

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Гарна квіткова композиція може змінити ставлення до людини або розповісти про ваші почуття краще, ніж будь-які слова. Треба лише мати на увазі мову кв

Квіти на День святого Валентина від Flowers.ua

Новини | 19:35, 13.02.2025

Гарна квіткова композиція може змінити ставлення до людини або розповісти про ваші почуття краще, ніж будь-які слова. Треба лише мати на увазі мову квітів і правила флористичного етикету. Напередодні 14 лютого, найромантичнішого свята у році, спеціал

Чоловіча сумка ― це не лише практичний аксесуар, а й важлива частина образу, яка може підкреслити стиль і статус її власника. Для тих, хто часто

Як вибрати ідеальну чоловічу сумку для подорожей і роботи

Новини | 17:27, 09.01.2025

Чоловіча сумка ― це не лише практичний аксесуар, а й важлива частина образу, яка може підкреслити стиль і статус її власника. Для тих, хто часто подорожує або має насичений робочий графік, важливо знайти сумку, яка поєднує зручність, місткість

Страхование жизни для ипотеки — это мера финансовой защиты, которая помогает покрыть обязательства заемщика перед банком в случае его смерти или

Страхование жизни при ипотеке: гарантия стабильности и безопасности

Новини | 12:18, 21.10.2024

Страхование жизни для ипотеки — это мера финансовой защиты, которая помогает покрыть обязательства заемщика перед банком в случае его смерти или утраты трудоспособности. Такой полис снижает риски как для кредитора, так и для близких заемщика, о

Дизайн-проєкт квартири — це комплексне рішення, що поєднує планування простору, вибір стилю інтер'єру, підбір меблів, оздоблювальних матеріалів та дек

Дизайн проєкт та ціна ремонту під ключ від NSDGroup

Новини | 18:28, 13.10.2024

Дизайн-проєкт квартири — це комплексне рішення, що поєднує планування простору, вибір стилю інтер'єру, підбір меблів, оздоблювальних матеріалів та декоративних елементів. Він створюється фахівцями для того, щоб максимально ефективно використати площу

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: