Експерти рекомендують давати дітям яйця

Це дозволить підтримати розвиток і роботу мозку.

Якщо давати щодня по одному яйцю протягом півроку, то можна підвищити рівень холіну і докозагексаєнової кислоти. Обидва з'єднання важливі для здоров'я мозку.

Раніше, до речі, було доведено, що яйця сприяють зростанню дитини і навіть запобігають розвитку заїкання. У яйцях містяться важливі жирні кислоти, білки, холін, вітаміни А і В12, селен. Також вони відрізняються доступністю.

Відомо, що було проведено дослідження 163 дітей у віці 6-9 місяців. З них 80 дітей з'їдали по одному яйцю в день протягом півроку. Іншим дітям яйця не давали. Рівень вітамінів і мінеральних речовин в організмі дітей оцінювали за аналізами крові. Виявилося, діти з першої групи мали більше холіну, докозагексаєнової кислоти в організмі, ніж діти з другої групи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.