Всі новини про: здоров'я

Практично кожного з нас з дитинства привчали спати в одязі – піжамах, нічних сорочках або хоча б в спідній білизні. Тому багато хто навіть в дорослому віці не може змусити себе лягти в ліжко роздягнутим. Проте медики все частіше рекомендують все-таки відмовитися від "постільного" одягу – так і тіло більше відпочиває, і сон міцніше.

Існують психічні захворювання, при яких люди вимовляють окремі слова або фрази, коли поруч немає співрозмовників. Дослідники вважають, що розмовляти з собою вголос необхідно і здоровим. Вони не роблять різниці між розумовим процесом і промовою. Важливо, щоб все відбувалося усвідомлено. Чому корисно вести розмови з собою?

Якщо в міру, то все добре. Таке твердження поширюється про споживання кави. Дієтолог Світлана Фус аргументувала, яка кава корисніша для організму, а яку точно треба уникати.

Весна - це час, коли кожен з нас відчуває потребу в підвищенні енергії та покращенні нашого настрою. І хоча здорова і різноманітна дієта може забезпечити наш організм необхідним вмістом вітамінів та мінералів, проте, в ряді випадків, можна доповнити їх прийом у дієтичних добавках.

Овочі та зелень є невід’ємною частиною здорового харчування. Вони насичені вітамінами, мінералами та клітковиною. Їх можна додавати до кожної страви. Дієтологи Міністерства сільського господарства США (USDA) рекомендують варіювати споживання овочів, виділяючи темно-зелені овочі в одну ключову категорію.

Солодкі продукти, безперечно, дають швидку порцію енергії, можуть на якийсь час підвищити активність мозку і тіла, але розплачуватися за зловживання тортиками, цукерками та солодкими напоями доведеться здоров'ям і фігурою.

Наукові дослідження показали, що сміх може допомогти впоратися зі стресом. Але сміх має набагато більше переваг. Крім того, це може послужити здоров'ю серця, повідомляє експерт. Сміх корисний для здоров'я та позитивно впливає на тіло та душу. Окрім іншого, це може допомогти зміцнити імунну систему, звільнити ендорфіни та запобігти захворюванням. Це також чудово підходить для зниження стресу, пояснює психолог з питань здоров'я доктор Грейс Турек.

Безневинна чашечка кави може чинити реальний вплив на функціонування жіночого організму, особливо під час менструації. Про це в Instagram розповіла лікар-гінеколог Юлія Ніколова.

За характерний «аромат старості» відповідають певні зміни у організмі. Давай розбиратися, в чому насправді справа.

Шийка матки - це важлива частина жіночої репродуктивної системи, яка з'єднується з маткою шляхом, що веде до піхви. Проблеми з шийкою матки можуть мати серйозні наслідки для здоров'я жінки.

Білок - це важлива поживна речовина в нашому організмі, яка забезпечує енергію, підтримує настрій і когнітивні функції. Білки необхідні нам для здоров'я м'язів, кісток, а також для синтезу ферментів та гормонів.

Дитинство - це період розвитку, коли організм ще не повністю сформований. Тому, призначення ліків для дітей потребує особливої уваги та обережності. Існує безліч препаратів, які не можна призначати дітям до 5 років. У цій статті ми розглянемо деякі з них.

Вчені з Університету Бата у Великій Британії запросили 29 добровольців і попросили їх вживати по чашці міцної чорної кави приблизно через годину після ранкового підйому їжі. Фахівці хотіли з'ясувати, яким чином це вплине на показники цукру в крові після сніданку.

Вчені з Університету Бата у Великій Британії запросили 29 добровольців і попросили їх вживати по чашці міцної чорної кави приблизно через годину після ранкового підйому. Фахівці хотіли з'ясувати, яким чином це вплине на показники цукру в крові після сніданку.

На думку лікаря гастроентеролога Нурії Діанової, страви у вигляді пюре можуть бути корисні тим, хто хворіє на коронавірус. Гастроентеролог Нурія Діанова розповіла в інтерв'ю, кому корисні та шкідливі страви із продуктів, перетворених на пюре.

Наскільки сніданок справді важливий і чи можна його пропускати?

Не секрет, що краса і здоров'я волосся залежать від того, який спосіб життя ви ведете і як харчуєтеся.

Приблизно 5,7 мільйона людей регулярно працюють у нічну або змінну зміну. Більшість людей працюють у нічну зміну, тому що це обов’язкова умова роботи, але інші обирають її для особистого життя, або через кращу оплату.

У світі близько 12 млн дівчат-підлітків у віці 15-19 років щорічно реєструються як породілля, із них 770 тис. дівчаток віком до 15 років народжують щороку. Про це повідомив Центр громадського здоров’я України.

Лікар-токсиколог Михайло Кутушов пояснив, що не варто пити одночасно різні види алкоголю.