Всі новини про: Добавки

Якщо ви одна із багатьох людей, які піклуються про своє здоров’я, що приймають добавки з риб’ячим жиром для зміцнення здоров’я серця, вам варто задуматись. Відповідно до мета-аналізу JAMA Cardiology, можливо, ви витрачаєте гроші на вітер.

Згідно з новими дослідженнями Університету Східної Англії, омега-3 жири практично не впливають на тривожність і депресію.

Коензим Q10 (CoQ10) є антиоксидантом, який організм виробляє природним шляхом. Ваші клітини використовують CoQ10 для росту та підтримки.

Нерегулярний менструальний цикл або затримка менструації можуть свідчити про низку природних або неприродних причин. Дізнайтеся, чи сприяє прийом вітамінів.

Жінки від природи мають приблизно одну десяту кількість тестостерону, в порівнянні з чоловіками, але з віком рівень тестостерону може підвищуватися. Коли жінка досягає 40 років, рівень тестостерону в неї може бути приблизно вдвічі нижчим, ніж у 20-річного чоловіка. Хоча високий рівень тестостерону може мати деякі корисні побічні ефекти, такі як збільшення м’язової маси та підвищення лібідо, одним з поширених побічних ефектів, який хвилює багатьох жінок, є посилений ріст волосся на тілі. Цей стан, відомий як гірсутизм, може бути надзвичайно неприємним і незручним, але його можна легко вилікувати за допомогою різноманітних природних засобів.

У ретроспективному дослідженні пацієнтів, які пройшли тестування на COVID-19, дослідники виявили зв’язок між дефіцитом вітаміну D і ймовірністю зараження коронавірусом.

Цинк і фолієва кислота, пара дієтичних добавок, які довго рекламувалися як ефективні засоби лікування чоловічого безпліддя, не змогли покращити рівень вагітності, кількість сперматозоїдів і ефективність сперматозоїдів у новому дослідженні, проведеному в Університеті охорони здоров’я Юти та інших медичних центрах спільно з Національним інститутом здоров'я. За словами дослідників, це відкриття є найбільш остаточним доказом того, що так звані добавки для зачаття не виправдовують очікувань.

Якщо вірити рекламі, кожній дитині потрібні щоденні вітамінні добавки. Але чи правда це?

Фактично, якщо ви не їсте жирну рибу, як-от лосось або сардини, один або два рази на тиждень, прийом щоденних добавок омега-3 може бути гарною ідеєю при спробі завагітніти.

Вітаміни, такі як вітамін В12, необхідні для міцного здоров’я. Хоча добавки з вітаміном B12 можуть допомогти вам схуднути, якщо у вас є дефіцит цього вітаміну, сам по собі B12 навряд чи спричинить значну втрату ваги для пацієнтів, які мають нормальний рівень вітаміну B12.

Питання про те, чи впливає те, що ви їсте або п’єте перед сном, на якість ваших нічних снів цікавить багатьох людей. Сьогодні ми вирішили розповісти вам про їжу, яка може стимулювати ваші сни.

Харчові добавки для діабетиків можуть допомогти стабілізувати та зменшити наслідки захворювання. Однак перед вживанням важливо дізнатися все про харчові добавки, необхідні діабетикам.

Якщо у вас гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові), ви знаєте про важливість підтримки стабільного рівня цукру в крові протягом дня. Вітаміни від гіпоглікемії можуть допомогти підтримувати нормальний рівень цукру в крові, що призводить до контролю симптомів, збільшення енергії та загального доброго здоров’я.

Під час вагітності будь-який продукт, який використовує жінка, потенційно може вплинути на її зростаючу дитину, ускладнюючи лікування будь-якої проблеми зі здоров’ям – від болю в горлі до серйозного стану здоров’я. Хоча багато безрецептурних та рецептурних ліків вивчаються на предмет безпеки для вагітних жінок, рослинні добавки, такі як корінь алтеї, не відповідають тим самим стандартам.

Спеціальні ковдри, розумні матраци, ароматерапевтичні олії, маски для очей. У нашому прагненні до повноцінного сну ми пробуємо будь-що.

Лабораторії проводять аналізи зразків крові та вимірюють результати у відповідності до прийнятих діапазонів. Результати використовуються для діагностики захворювання, вимірювання рівня ліків, допомоги роботодавцям у прийнятті рішень щодо найму робітників. Деякі добавки, такі як вітаміни та мінерали, можуть вплинути на результати аналізів крові, викликаючи хибнопозитивні або помилково негативні результати. Ваш лікар може надати вам інформацію про добавки та їх вплив на аналіз крові.

Анемія найчастіше виникає через низький рівень заліза або вітаміну B в крові. Під час вагітності об’єм крові у вашому тілі збільшується приблизно на 50 відсотків, тому вам потрібно додаткове залізо, щоб запобігти анемії. Під час вагітності вам знадобиться значно більша кількість заліза: принаймні 27 міліграмів на відміну від звичайних 18 міліграмів на день для невагітної жінки. Міністерство охорони здоров’я стверджує, що анемія перед вагітністю є значущим фактором мертвонароджень і викиднів, тому важливо підвищити рівень заліза до стандартного рівня, перш ніж намагатися завагітніти.

Вітамін С є дуже важливим для нашого здоров’я.

Вітамін А (ретинол, ретиноєва кислота) є живильною речовиною, важливою для зору, росту, поділу клітин, розмноження та імунітету. Вітамін А також має антиоксидантні властивості. Антиоксиданти — це речовини, які можуть захищати ваші клітини від впливу вільних радикалів — молекул, що утворюються, коли ваше тіло розщеплює їжу або піддається впливу тютюнового диму та радіації. Вільні радикали можуть відігравати роль у хворобах серця, раку та інших захворюваннях.

Цинк, поживна речовина, що міститься в організмі, допомагає вашій імунній системі та метаболізму. Цинк також важливий для загоєння ран і відчуття смаку і нюху.