6 харчових добавок, які можуть знадобитися діабетикам

Харчові добавки для діабетиків можуть допомогти стабілізувати та зменшити наслідки захворювання. Однак перед вживанням важливо дізнатися все про харчові добавки, необхідні діабетикам.

Види діабетичних харчових добавок
Діабетичні добавки можна легко придбати в місцевій аптеці або магазині натуральних продуктів. Найчастіше їх можна знайти у формі капсул, таблеток або рідких екстрактів.

Якщо ви розглядаєте можливість додавання харчових добавок до свого плану лікування діабету, обговоріть з лікарем переваги та недоліки наступних варіантів. Люди можуть по-різному реагувати на добавки, тому прийом добавок повинен здійснюватися лише під наглядом і під керівництвом лікаря.

Хром
Оскільки цукровий діабет безпосередньо пов’язаний з контролем рівня цукру в крові, не дивно, що загальною добавкою для боротьби з хворобою є хром. Цей мінерал може мати великий вплив на чутливість організму до інсуліну. Дослідження показують, що хром може допомогти контролювати діабет.

Ванадилсульфат
Ванадилсульфат, який є найбільш поширеною формою ванадію, також показав, що підвищує чутливість до інсуліну. Анотація Національного інституту охорони здоров’я показала, що ванадилсульфат значно покращує глікемічний контроль у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу, які отримували сильнішу дозу добавки протягом більш тривалого періоду, ніж у попередніх дослідженнях.

Хоча це дослідження багатообіцяюче, важливо зазначити, що довгострокові наслідки прийому ванадилсульфату у великих дозах в основному невідомі. Крім того, добавка може взаємодіяти з іншими ліками або викликати небажані побічні ефекти. Тому обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж робити це регулярною частиною свого довгострокового режиму прийому добавок.

Клітковина
Клітковина корисна для загального здоров’я кишечника, але деяка кількість клітковини також корисна для контролю коливань цукру в крові. Оскільки розчинна клітковина, включаючи вівсянку, горіхи, сочевицю, боби та деякі фрукти й овочі, потребує часу та зусиль для переробки шлунком, вона ефективно уповільнює будь-яке потенційне виділення цукру в крові. Повільніше вивільнення цукру в крові означає меншу потребу в різких стрибках інсуліну, що є хорошою новиною як для преддіабетиків, так і для діабетиків.

Діабетики, які їдять щонайменше 50 грамів клітковини на день, особливо розчинної клітковини, мають кращий контроль інсуліну, ніж ті, хто їсть менше. Клітковина також насичує вас, додаючи мало калорій або взагалі не додаючи до діабетичної дієти. Оскільки надмірна вага підвищує ризик розвитку діабету 2 типу, додавання до вашого раціону продуктів з високим вмістом клітковини може відігравати ключову роль у вашому режимі схуднення.

Магній
Люди з діабетом 2 типу часто мають низький рівень магнію. Дієти, багаті магнієм, можуть допомогти знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Однак надлишок магнію може спричинити серйозні побічні ефекти з боку серця, дихальної системи чи травлення, тому вкрай важливо використовувати лише під наглядом лікаря.

Женьшень
Женьшень містить гізенозиди, хімічні сполуки, які, як вважають, знижують рівень цукру в крові. Ці гізенозиди можуть допомогти знизити рівень цукру в крові після їжі у людей з діабетом 2 типу. Якщо у вас діабет 2 типу, приймате три грами женьшеню всередину за дві години до їди.

Чорниця
Дослідження показують, що чорниця може допомогти регулювати рівень цукру в крові, особливо якщо її їсти з вівсянкою. Чорничні добавки зазвичай знаходяться у формі екстракту; однак капсули також доступні. Чорнична настоянка може покращити кровообіг і допомогти лікувати захворювання сітківки, викликані діабетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може морозиво стати причиною ангіни і болю в горлі у дітей?

Хвороби | 07:40, 27.06.2025

Одне з пояснень використання морозива – його низька температура, а при цьому бактерії не розмножуються. Але потрібно добре розуміти, що якщо захворіли на ангіну, то без антибіотика вона не мине! Морозиво - не ліки, а знеболююче.

Якщо болить горло - потрібно їсти морозиво

Профілактика і лікування | 00:30, 27.06.2025

Кажуть, що полегшити біль хворому горлу допомагає морозиво. Чи погоджуються з цим лікарі?

Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям

Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей, батьки постійно замислюються про їхню безпеку. При цьому мало хто знає, що із захистом від комах мо

Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

Хвороби | 11:20, 26.06.2025

Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

Найпоширеніші міфи про вакцинацію

Щеплення | 01:30, 19.06.2025

Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі навіть є цілі рухи батьків, які виступають проти вакцинації та вважають імунізацію змовою фармацевтичн

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

Біль при сечовипусканні у жінок: причини

Хвороби | 08:30, 14.06.2025

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо