Чи може прийом вітамінів порушити менструальний цикл?

Нерегулярний менструальний цикл або затримка менструації можуть свідчити про низку природних або неприродних причин. Дізнайтеся, чи сприяє прийом вітамінів.

У дітородний період досить часто трапляється нерегулярний менструальний цикл, особливо коли у вас вперше починаються місячні. Нерегулярні менструальні цикли можуть виникати через зміни способу життя, зміни у вашому тілі або хвороби. Деякі ліки можуть спричинити затримку менструального циклу, особливо якщо ці ліки призначені для маніпуляції статевими гормонами. Безрецептурні добавки не повинні спричиняти затримку менструального циклу або змінювати регулярний менструальний цикл.

Нерегулярний менструальний цикл або відсутність місячних пов’язані з гормональними зрушеннями в організмі, які можуть бути спричинені багатьма причинами. Вживання вітамінів не повинно бути одним з них.

Регуляція менструального циклу
Менструальний цикл контролюється кількома гормонами ендокринної системи вашого організму. Ось деякі з ключових гормонів, які регулюють ваш менструальний цикл:

лютеїнізуючий гормон (ЛГ),
фолікулостимулюючий гормон (ФСГ),
естроген,
прогестерон.

Ці гормони виділяються в певних межах у певний час вашого циклу, щоб контролювати менструацію та овуляцію. Тривалість менструального циклу в середньому становить 28 днів, з кровотечами до 5 днів. Через стрес, хворобу, швидкий набір ваги або різку втрату ваги та контрацептиви менструальний цикл може стати нерегулярним.

Будь ласка, зверніть увагу, що для деяких жінок нерегулярний менструальний цикл є нормальним явищем, але якщо ви помітили зміну часу або кількості кровотечі у вашому циклі, негайно зверніться до свого лікаря для належного обстеження.

Загальне використання вітамінів
Вітаміни природним чином містяться в різноманітних продуктах харчування, і їх додають у такі продукти, як каші або соки. Люди приймають вітамінні добавки, щоб зменшити ризик розвитку недоїдання або дефіциту вітамінів. Дефіцит певних вітамінів може спричинити значну шкоду здоров’ю або анемію.

Побічні дії вітамінів
Залежно від вітаміну, який ви приймаєте, кожен має свої побічні ефекти. Як загальний побічний ефект, більшість вітамінних добавок можуть викликати нудоту або головний біль. Полівітаміни, які містять високі дози вітаміну С, мінералу кальцію або заліза, можуть викликати додатковий дискомфорт у животі та запор.

Коли полівітаміни або вітамінні добавки приймаються в межах рекомендованої дієтичної норми, вони не змінять ваш менструальний цикл. Однак передозування вітамінів або мінералів може спричинити зміни в гормонах і шокувати організм, що може вплинути на менструальний цикл.

Якщо менструальний цикл затримується більше ніж на тиждень, проконсультуйтеся з лікарем. Збій менструального циклу може бути ознакою вагітності або наближення менопаузи. Якщо ви прийняли будь-який вітамін, який перевищує допустиму верхню межу, і почуваєтеся погано, негайно зверніться до невідкладної допомоги. Отруєння вітамінами може призвести до пошкодження нервів і, у важких випадках, до смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом, щоб мати молоде тіло?

Секс | 00:30, 22.10.2025

Заняття сексом тричі на тиждень може допомогти зберегти молодість завдяки поліпшенню кровообігу, що позитивно впливає на шкіру, а також покращує роботу мозку, стверджують деякі дослідження. Однак це не єдиний фактор, і "молодість" визначається багать

Як нерівність у суспільстві впливає на мозок і психіку дітей?

Дитина | 22:30, 21.10.2025

Високий рівень соціальної нерівності в суспільстві може впливати структуру мозку в дітей і призвести до погіршення психічного здоров’я. Водночас ці зміни не залежать від добробуту їхніх власних сімей. Про це йдеться у новому дослідженні вчених з Вели

Чому насправді жінки мають довшу тривалість життя, ніж чоловіки?

Сімейні справи | 21:30, 21.10.2025

Ця закономірність працює і для жінок, і для чоловіків у більшості країн та історичних періодах. Вчені пояснюють: причини різниці у тривалості життя вкорінені в еволюційній історії і важливу роль для тенденції відіграють стратегії спарювання.

Від чого залежить колір очей у дитини і як на це впливає генетика?

Дитина | 20:30, 21.10.2025

Найрідкісніший колір очей – зелений. Проте серед блакитних, карих та інших іноді трапляються навіть червоні та різнобарвні очі. З чим це пов’язано, та кому ми повинні завдячувати кольором своєї райдужки?

Чому від парфумів болить голова?

Здоров'я | 19:30, 21.10.2025

Після застосування нового парфуму відчуваєте не лише аромат, а й головний біль? Річ у тому, що парфуми та інші різкі запахи справді можуть провокувати неприємні симптоми та навіть напади мігрені.

Чому парацетамол не збиває температуру?

Хвороби | 08:30, 21.10.2025

Парацетамол (ацетамінофен) — це один з найбільш популярних жарознижувальних і знеболювальних засобів. Він часто використовується для зниження температури при застудах та інших інфекційних захворюваннях. Однак іноді люди стикаються з тим, що парацетам

Чому у шлунку важкість, наче стоїть камінь?

Здоров'я | 01:20, 21.10.2025

Відчуття «каменю» в шлунку найчастіше пов'язане з порушенням травлення, спричиненим переїданням, неправильним харчуванням (жирна, важка їжа) або стресом. Також причиною може бути сповільнене спорожнення шлунка, надмірне газоутворення (наприклад, післ