Здоров'я

Пропонуємо вашій увазі вправи й інші способи, які допоможуть зняти втому і важкість у ногах.

Чи існують безпечні ліки? На жаль, однозначно відповісти на це питання не можна. Ні в однієї тестуючої фармацевтичні препарати лабораторії немає дозволу випробовувати ліки на вагітних. Крім цього, жодна жінка не погодиться піддати себе або майбутню д

Кровоточивістю ясен, згідно зі статистикою, страждає кожен третій пацієнт стоматологічного кабінету. Більшість людей не створюють з цього проблему, особливо, якщо крім незначної кровоточивості нічого не турбує. Спантеличуючи себе питанням, від чого к

Якщо щось не встигаєш, можна лягти на годину пізніше, встати на 30 хвилин раніше. Проте саме вночі наш організм відпочиває. З часом постійні навантаження негативно відіб'ються на вашому здоров'ї. Знизити негативні наслідки можна, не дуже при цьому зб

Пий водуЯкщо і є панацея від усіх бід, то це - вода. Вона є головним прискорювачем метаболізму. Саме тому дієтологи радять нею не нехтувати. Якщо ж вода буде холодною, організму буде потрібно більше енергії, щоб її зігріти, а значить він витратить бі

Фрукти і ягодиСолодкі й соковиті, вони мають корисні властивості і насичують організм вітамінами. Але ось голод вони не втамовують. Яблука, наприклад, навпаки – посилюють голодне бурчання в животі за рахунок підвищення рівня кислотності. До того ж, ф

З приходом осінньо-зимових періодів активуються вірусні хвороби. До того ж, вірогідність підхопити вірус збільшується в людних місцях, наприклад, робота, школа та інші установи. Грип миттєво поширюється в теплих місцях, де відсутня хороша циркуляція

Якщо тобі 20 років, то проблеми немає, ти здатна не спати більше доби, і при цьому виглядати, як ранкова троянда, та ще й плідно працювати. А якщо ні? То для тебе є методи, які дійсно працюють.

Дізнайся, чи твоя вага відповідає встановленим пропорціям. Визнач свій ріст, а потім заглянь у запропоновану таблицю.

Прагнення схуднути досягнуло пандемічного масштабу. На пальцях можна перерахувати жінок, які не пробували стати стрункішою. І все ж іноді схуднення - особливо неправильне - пов'язане з великим ризиком для здоров'я. Читай ознаки, за якими можна визнач

Щоб позбутися болю в голові чи мігрені краще зайнятися сексом, ніж приймати знеболюючі препарати. Такого висновку в своєму дослідженні дійшли вчені з Мюнстерського університету.

1. Освіжись. Перша екстрена допомога від набряклості обличчя - вмивання холодною водою. Тому коли ти виглядаєш не кращим чином, почни ранок саме з цієї процедури. Але пам'ятай, що настільки радикальний метод не підходить для щоденного використання! З

Стрес - не тільки побічний ефект напружених буднів, він сильно впливає на наше здоров'я. Недолік сну, зневоднення, незбалансоване харчування йдуть рука об руку зі стресом, і не кращим чином позначаються на нашому зовнішньому вигляді.

1. Боротьба із заподіяною шкодоюПоки ви спите, ваша шкіра сама зцілюється після завданої їй протягом дня шкоди. Коли ви засинаєте, ваш організм виділяє мелатонін, який допомагає вашій шкірі регенеруватися і справлятися з усім нанесеним шкодою. Якщо в

ПМС - це не примха, а реальний діагноз, впевнені гінекологи. Що робити у випадку серйозного нездужання?

1. ДіагностикаЯкщо ти помітила, що стала бігати в туалет частіше звичайного, а сам процес супроводжується пекучістю або болем - це він. Цистит. Звичайно, ти відразу подзвониш і запишешся до лікаря, але поки не настав час прийому, дій сама! Так ти пол

Полиці супермаркетів пропонують нам стільки всього, що складно не розгубитися і не набрати зайвого. Але є продукти, яких точно не повинно бути у вашій візку.

Ряд звичок, які надзвичайно поширені серед людей може позначатись на їхньому вигляді та пришвидшувати їх старіння. Детальніше про це читайте далі.

Вкотре лягаєте спати, але не можете заснути? "Наша мама" має для вас кілька корисних порад.

Міф 1. Здоровий спосіб життя це обмеження в харчуванні і постійна дієтаВзагалі-то, дієта і здоровий спосіб життя це 2 зовсім різні поняття. Не варто плутати ліквідацію зі свого раціону таких шкідливих продуктів як чіпси, борошняно і ковбаси з дієтою.

Алергічна реакція такого типу досить рідкісне явище в зв'язку з тим, що викликати її може тільки сильнодіючий подразник прямого контакту. Епідерміс міг постраждати від алергії на косметичні або побутові засоби. Зрозуміти, що у вас алергія, можна майж

Заболевание, когда геморроидальные узлы в заднем проходе увеличиваются, происходит их смещение вниз или выпад наружу, а также тромбоз и кровоточивость называется геморроем. Народные средства от геморроя эффективно справляются с симптомами в начале б

Чоловік, який планує стати батьком, повинен дуже відповідально підходити до свого харчування, так як це безпосередньо впливає на здоров’я майбутнього малюка. Не варто зайвий раз нагадувати, що перед зачаттям майбутній тато повинен кинути палити і вжи