Маринований огірок містить незначну кількість вітамінів та мінералів, за винятком вітаміну К. Він забезпечує близько 7% добової потреби в цій поживній...

Нормалізує роботу шлункаСушені сливи - джерело клітковини, що нормалізує роботу травлення і всієї системи шлунково-кишкового тракту. Більш того, чорно...

Свіже дослідження, опубліковане в журналі Frontiers, каже, що люди-«сови» схильні мати більше жиру на животі, гірше контролюють рівень цукру в крові й...

Дослідження, яке очолили науковці Імперського коледжу Лондона спільно зі Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показало, що до 2030 року очікуван...

Вплив яєць на здоров’я серця: що показують дослідженняЯйця містять повноцінний білок, вітаміни групи B, вітамін D, холін, а також антиоксиданти лютеїн...

Що не можна пити дітямЦе не «перебільшення бабусі», а висновки, підтверджені дослідженнями.1. Кока-кола — до 12 роківКофеїн і ...

Що призводить до раку у дітейChildren with Cancer підкреслюють, що в цій галузі було проведено багато досліджень. Однак відносна рідкість онкологічних...

Що показують дослідженняУ шкірці (особливо сорту Hass) ідентифіковано десятки фенольних сполук. Вони мають антиоксидантну, протизапальну та потенційно...

Ще один варіант корисного літнього напою – кокосова вода із порошком спіруліни. Остання в цьому випадку не даватиме жодного рибного запаху.

Спати на лівому боці не страшно. Більш того, сон в позі на лівому боці зміцнює лімфатичну систему, оскільки в такому положенні організм краще фільтрує...

За даними Cleveland Clinic, високий рівень “поганого” холестерину в організмі може збільшити ризик ішемічної хвороби серця, інсульту, захворювання пер...

Це означає, що схуднення на препаратах не дає людям того відчуття радості, на яке вони сподіваються, тож рівень задоволення життям лишається майже нез...

Зуби мудрості (треті моляри або «вісімки») — це тема, щодо якої думки стоматологів дещо різняться, але рішення завжди індивідуальне....

Експерти порталу Eat This, Not That! підібрали п’ять рекомендацій, які допоможуть швидко засипати і добре висипатися. Починати слід з планування вечер...

Дерматолог пропонує починати ранок із очищення шкіри. Після цього використовуйте сироватку з вітаміном С. Ще краще, якщо у складі засобу також будуть ...

Експерти радять шість простих ритуалів: відмовитися від алкоголю, обрати кислий вишневий сік, перекусити білковою їжею, подбати про гігієну рота, трим...

За словами доцентки кафедри медицини Орегонського університету здоров’я та науки Мелісси Гершман, оптимальна тривалість одного відвідування туалету ст...

Виявилося, що розумові здібності залежать безпосередньо від того, як людина спить. І справа не тільки в тривалості сну, а в різних факторах.

Чим багата петрушка?«Петрушка є джерелом цінних вітамінів (А, В1, В2, С, Е, К, РР) і мікроелементів, таких як сірка, залізо, йод, магній, кальцій, мід...

Еволюційний привіт із минулогоНейробіологи стверджують: страх темряви або хижаків допомагав нашим первісним предкам виживати. Маленька дитина на підсв...