Занадто міцний чай
Як відомо, перезаварювання чаю збільшує вміст в ньому кофеїну, що в подальшому може негативно позначитися на стані здоров'я. Головні болі, безсоння, зневоднення організму, проблеми з травленням - все це може бути викликано кофеїном. Тому уважно стежте за дозуванням чаю, а також контролюйте час заварювання напою.
Дуже гарячий чай
Шкода чаю може бути викликана високою температурою рідини. Любителям пити окріп варто знати, що занадто гарячий чай дратує і обпалює слизові оболонки горла, стравоходу і шлунка. В результаті на місці опіків утворюються рубці, які в подальшому можуть принести дискомфорт. Фахівці відзначають, що температура чаю не повинна перевищувати 56 градусів.
Чай на голодний шлунок
Експерти в області харчування категорично не рекомендують пити чай натщесерце. Вживання напою на голодний шлунок може викликати пригнічення секреції шлункового соку, а також зменшення загального вмісту кислоти і жовчі в шлунку. Крім цього, чаювання до їжі може стати причиною подразнення слизової кишечника і порушення апетиту.
Вчорашня заварка
Вчорашня заварка також може нести загрозу для нашого здоров'я. Такий чай не тільки втрачає всі свої корисні властивості, але і стає ідеальним середовищем для розмноження бактерій. Тому, візьміть собі за правило пити тільки свіжозаварений чай.
Багаторазове заварювання
Шкода чаю для організму часто пов'язаний з багаторазовим заварюванням. Більшість хороших листових чаїв можна заварювати не більше 3-4 разів, інакше ми ризикуємо отримати несмачний і зовсім не корисний напій. Винятком є лише сильно ферментовані пуер або улун, кількість заварок яких може доходити до 6.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, чай, користь, шкода
Цікаво також:
Новини по темі
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?
Дитина | 10:30, 30.04.2024
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024