Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Коли ви вагітні, вам важливо їсти багато здорової їжі. На жаль, ви можете зіткнутися з деякими продуктами, які можуть проникнути через плаценту і завд

Чому слід уникати горіхи під час вагітності?

Вагітність та пологи | 08:30, 27.04.2022 | Переглядів: 1141

Коли ви вагітні, вам важливо їсти багато здорової їжі. На жаль, ви можете зіткнутися з деякими продуктами, які можуть проникнути через плаценту і завдати шкоди вашій ненародженій дитині.

Деякі діти не можуть перетравлювати коров’яче молоко або мають алергію на нього, а деякі батьки воліли б, щоб їхні діти дотримувалися веганської дієти

Чи безпечне рисове молоко для малюка?

Дитина | 02:30, 27.04.2022 | Переглядів: 1446

Деякі діти не можуть перетравлювати коров’яче молоко або мають алергію на нього, а деякі батьки воліли б, щоб їхні діти дотримувалися веганської дієти, яка не включає молочні продукти. Діти з алергією на молоко також можуть мати алергію на сою. В цьо

Наслідки вживання пепероні під час вагітності

Вагітність та пологи | 01:30, 27.04.2022 | Переглядів: 1542

Добре подумайте, перш ніж замовляти піцу з пепероні під час вагітності. Споживання пепероні може мати кілька негативних наслідків, а це небезпечно для вашої майбутньої дитини. Це пояснюється складом пепероні та використовуваними консервантами.

 

Складники:Огірок – 2 шт.Помідори чері – 1 ст.Оливки – 1/3 ст.Червона цибуля - 1/4 шт.Хумус – 4 ст.л.Фета – 1/2 ст.

Готуємо незвичний салат "Грецький"

Харчування | 21:00, 26.04.2022 | Переглядів: 5510

Складники:Огірок – 2 шт.Помідори чері – 1 ст.Оливки – 1/3 ст.Червона цибуля - 1/4 шт.Хумус – 4 ст.л.Фета – 1/2 ст.

Вашіи дітям неодмінно сподобаються така міні-піца!Складники:Кефір – 1,5 ст.Борошно – 2/3 ст.Шинка – 150 гр.Оливки – 50 гСир – 150 гр.Помідор - 1шт.Яйц

Готуємо швидкі оладки-піци для дітей

Харчування | 14:00, 26.04.2022 | Переглядів: 5616

Вашіи дітям неодмінно сподобаються така міні-піца!Складники:Кефір – 1,5 ст.Борошно – 2/3 ст.Шинка – 150 гр.Оливки – 50 гСир – 150 гр.Помідор - 1шт.Яйце - 1 шт.Кріп – за смакомЧасник - 2 зубціСіль та перець - за смаком

Набряк є одним із багатьох симптомів, від яких страждають вагітні жінки. Це викликано підвищенням тиску у венах і затримкою води, а також посилюється

Продукти, які допомагають зменшити набряки під час вагітності

Вагітність та пологи | 08:30, 26.04.2022 | Переглядів: 1777

Набряк є одним із багатьох симптомів, від яких страждають вагітні жінки. Це викликано підвищенням тиску у венах і затримкою води, а також посилюється спекотною погодою і втомою. Набряк зазвичай виникає в щиколотках, пальцях, обличчі та нижній частині

Сливовий сік містить необхідні вітаміни, поживні речовини та харчові волокна, які необхідні вам і вашій дитині. Хоча між цими двома соками є схожість,

Чи безпечно пити сливовий сік під час вагітності?

Вагітність та пологи | 01:30, 26.04.2022 | Переглядів: 1396

Сливовий сік містить необхідні вітаміни, поживні речовини та харчові волокна, які необхідні вам і вашій дитині. Хоча між цими двома соками є схожість, сік сливи і чорносливу мають чітко різні смаки.

Протягом останнього триместру вагітності матері приймають достатньо заліза, щоб підтримувати маллюка протягом перших чотирьох місяців життя. Більшість

Побічні ефекти від добавок заліза для немовлят

Дитина | 00:30, 26.04.2022 | Переглядів: 940

Протягом останнього триместру вагітності матері приймають достатньо заліза, щоб підтримувати маллюка протягом перших чотирьох місяців життя. Більшість немовлят отримують достатню кількість заліза з продуктів, або збагачених сумішей після чотирьох міс

Ви вдосконалили рецепт улюбленого морквяного пюре вашої дитини і впоралися з цим, коли справа доходить до маленьких порцій, але тепер вам цікаво: як д

Поради для безпечного нагрівання, зберігання та приготування дитячого харчування

Дитина | 19:00, 25.04.2022 | Переглядів: 1083

Ви вдосконалили рецепт улюбленого морквяного пюре вашої дитини і впоралися з цим, коли справа доходить до маленьких порцій, але тепер вам цікаво: як довго простоїть у холодильнику дитяче харчування? Хоча, на жаль, не існує єдиного правила зберігання

Складники:Кролик (передні ніжки та стегна) - 600 гЦибуля ріпчаста - 1 шт.Морква – 1 шт.Селера - 1 шт.Гриби – 200-300 гМасло вершкове - 60 гБорошно - 1

Готуємо на вечерю кролика з грибами

Харчування | 17:00, 25.04.2022 | Переглядів: 2571

Складники:Кролик (передні ніжки та стегна) - 600 гЦибуля ріпчаста - 1 шт.Морква – 1 шт.Селера - 1 шт.Гриби – 200-300 гМасло вершкове - 60 гБорошно - 1 ст.Оцет – 1 ст.л.Вино - 1 склянкаЧорний перець горошком – 5-6 шт.Лавровий лист – 1 шт.Сіль за смако

 
Складники:Брокколі - 350 гСир знежирений - 200 гЯйця - 2 штЧасник 1-2 зубчикиНатуральний йогурт – 4 ст. л.Лимонний сік, сіль, чорний перець - за смако

Готуємо дієтичний сніданок з брокколі

Харчування | 02:30, 25.04.2022 | Переглядів: 1855

Складники:Брокколі - 350 гСир знежирений - 200 гЯйця - 2 штЧасник 1-2 зубчикиНатуральний йогурт – 4 ст. л.Лимонний сік, сіль, чорний перець - за смаком

Складники:Філе курки – 400 гСир - 150 гПомідор – 1 шт.Майонез – 2 ст. л.

Готуємо курку з сиром на вечерю

Харчування | 17:00, 24.04.2022 | Переглядів: 4691

Складники:Філе курки – 400 гСир - 150 гПомідор – 1 шт.Майонез – 2 ст. л.

Цей салат з макаронами тако найкраще подавати в холодному вигляді. Ідеально підійде як гарнір для сімейної зустрічі.

Готуємо салат з макаронами тако

Харчування | 02:30, 24.04.2022 | Переглядів: 994

Цей салат з макаронами тако найкраще подавати в холодному вигляді. Ідеально підійде як гарнір для сімейної зустрічі.

Забезпечуючи достатнє надходження вітамінів групи B через поживну дієту, ви можете бути впевнені в здоровій вагітності! Вітамін B6 — це водорозчинний

Природні джерела вітаміну B під час вагітності

Вітаміни | 01:30, 24.04.2022 | Переглядів: 1913

Забезпечуючи достатнє надходження вітамінів групи B через поживну дієту, ви можете бути впевнені в здоровій вагітності! Вітамін B6 — це водорозчинний вітамін, який використовується в більш ніж 100 важливих процесах у вашому організмі для вироблення а

Для тих, хто пече пасочки в суботу, пропонуємо варіант дуже швидкої та смачної глазурі.Складники:Вершкове масло – 50 гШоколад – 100 гВода – 20 г

Готуємо швидко шоколадну глазур для пасок

Харчування | 17:00, 23.04.2022 | Переглядів: 2147

Для тих, хто пече пасочки в суботу, пропонуємо варіант дуже швидкої та смачної глазурі.Складники:Вершкове масло – 50 гШоколад – 100 гВода – 20 г

Складники:Кефір нежирний – 150 мл.Хрін з буряком -1 ст. л.Сіль за смаком.Зелень-пучок.

Як не поправитись за свята: кефірна дієтична заправка для салату

Харчування | 02:30, 23.04.2022 | Переглядів: 1034

Складники:Кефір нежирний – 150 мл.Хрін з буряком -1 ст. л.Сіль за смаком.Зелень-пучок.

Вітамін D допомагає підтримувати кістки здоровими та сильними, сприяє зростанню клітин і покращує імунну функцію. Він також може відігравати певну рол

Чи є дефіцит вітаміну D причиною депресії?

Вітаміни | 00:30, 23.04.2022 | Переглядів: 1426

Вітамін D допомагає підтримувати кістки здоровими та сильними, сприяє зростанню клітин і покращує імунну функцію. Він також може відігравати певну роль у розвитку депресії, оскільки дослідники відзначили, що багато людей з депресією мають низький рів

Складники:відварені жовтки яєць – 3 шт.оливкова олія – 100 млсіль, цукор – за смаком

Альтернатива майонезу: готуємо смачну та корисну заправку для салатів

Харчування | 21:00, 22.04.2022 | Переглядів: 11571

Складники:відварені жовтки яєць – 3 шт.оливкова олія – 100 млсіль, цукор – за смаком

Смузі можуть бути просто ідеальною їжею під час вагітності. Нескінченно універсальні та насичені поживними речовинами смузі можна приготувати за кільк

Готуємо смачні смузі для вагітних

Вагітність та пологи | 17:00, 22.04.2022 | Переглядів: 1976

Смузі можуть бути просто ідеальною їжею під час вагітності. Нескінченно універсальні та насичені поживними речовинами смузі можна приготувати за кілька хвилин, їх так само легко брати з собою в дорогу, сидіти і пити. І коли ваш живіт каже «ні» майже

Складники:Масло вершкове - 100 гОгірок (можна солоний) – 1 шт.Зелень – 1 пучок

Готуємо незвичний огірковий паштет

Харчування | 14:00, 22.04.2022 | Переглядів: 2655

Складники:Масло вершкове - 100 гОгірок (можна солоний) – 1 шт.Зелень – 1 пучок

Не завжди

Яка їжа погано впливає на психіку?

Харчування | 07:00, 22.04.2022 | Переглядів: 5207

Не завжди "корисні" продукти мають дійсно позитивний вплив на наше здоров'я, особливо якщо зловживати їх порціями та частотою прийомів.

Напій можна самостійно приготувати вдома. До складу напою входить зелень і овочі. Зокрема, шпинат, кейл і огірки.

Дієтологи назвали напій, що уповільнює старіння

Харчування | 00:30, 22.04.2022 | Переглядів: 1991

Напій можна самостійно приготувати вдома. До складу напою входить зелень і овочі. Зокрема, шпинат, кейл і огірки.

Для приготувння вам знадобиться:3-4 курячі грудки1 пляшка соусу барбекю3 склянки води

Готуємо смачні сендвічі з куркою та соусом барбекю

Харчування | 21:00, 21.04.2022 | Переглядів: 1973

Для приготувння вам знадобиться:3-4 курячі грудки1 пляшка соусу барбекю3 склянки води