
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, травлення, як покращити травлення, продукти, кількість продуктів, допомагають, клітковина, пребіотики

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Їжте щонайменше 28 грамів клітковини щодня, щоб покращити травлення. Використовуйте продукти з високим вмістом клітковини, зокрема боби, цільні злаки, фрукти та овочі.
Вживайте більше продуктів, багатих пробіотиками, таких як йогурт, кефір і квашена капуста. Пробіотики — це тип «хороших» бактерій в кишечнику, які допомагають боротися зі шкідливими бактеріями, які сприяють проблемам з травленням.
Їжте багаті пребіотиками продукти, такі як цільні зерна, банани та мед. Пребіотики – це вид неперетравлених харчових волокон, які живляться пробіотиками. Вони допомагають покращити травлення, живлячи корисні бактерії в організмі. Для досягнення найкращих результатів вживайте принаймні дві порції продуктів, багатих пребіотиками, щодня.
Випивайте принаймні десять чашок води, щоб прискорити травлення і полегшити випорожнення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Вагітність та пологи | 23:00, 23.06.2022
Вагітність та пологи | 19:00, 23.06.2022
Плануємо дитину | 10:00, 23.06.2022
Вагітність та пологи | 09:00, 23.06.2022
Вагітність та пологи | 05:00, 23.06.2022
Вагітність та пологи | 01:30, 23.06.2022
Вагітність та пологи | 19:00, 21.06.2022
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
17012 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6513 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5736 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4177 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3096 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Головний хореограф Танців із зірками Олена Шоптенко розповіла про правила вихова...
Американська світська левиця завігітніла першою дитиною на 40 році життя.
Мей Маск народилася в ПАР, рано вийшла заміж, народила трьох погодок — Ілона, Кі...
Анатолій Анатоліч разом з дружиною Юлою втретє стали батьками. У пари народився ...
Останні півтора року Меган Маркл намагалася уникнути повернення на батьківщину с...
Як би дивно це не звучало, але молочниця може бути результатом користування презервативами. Що робити у такому випадку? Розповідає лікар-гінеколог Олена Морозова.