Вітаміни для запобігання викидня

Adoption
Date
  • 1421 Переглядів
Харчування під час вагітності має вирішальне значення для підтримки здоров’я як вас, так і вашого плода, що розвивається. Протягом перших 12 тижнів ви можете бути більше стурбовані запобіганням викидня. Гінекологи зазначають, що 15 відсотків вагітностей призводять до викидня, більшість із них протягом цього періоду часу. Однак є кілька вітамінів, які ви можете приймати, щоб підвищити шанси на здорову вагітність і уникнути викидня.

8315_peredoz-vit-3.jpg (50.77 Kb)


Вітамін В9
Важливо отримувати достатню кількість вітаміну B9, також відомого як фолієва кислота, у вашому раціоні під час вагітності. Ви повинні приймати 1 мг фолієвої кислоти щодня, щоб запобігти дефектам головного і спинного мозку вашої дитини.

Ваші пренатальні вітаміни можуть містити фолієву кислоту, але ви також можете змінити свій раціон, щоб включити продукти, які природним чином забезпечують вас джерелом цього важливого вітаміну. Ці продукти включають темно-зелені листові овочі, такі як шпинат і капуста, соєві боби та апельсиновий сік.

Вітамін D
Для забезпечення організму вітаміном Д ватро включити в раціон рибу.

Вітамін В2
Вважається, що, як і вітамін D, вітамін B2 впливає на ризик розвитку прееклампсії під час вагітності. Деякі дослідження показують зв’язок між дефіцитом вітаміну В2 і прееклампсією.

Всім вагітним жінкам необхідний вітамін В2, також відомий як рибофлавін, для підтримки рівня енергії. Ви повинні приймати приблизно 1,4 мг рибофлавіну на день для підтримки здорової вагітності. Рибофлавін може бути частиною вашої пренатальної вітамінної добавки, але ви також можете знайти вітамін В2 в йогурті, молоці, яйцях і мигдалі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вітаміни, вагітна, викидень, харчування, мама


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Грудне вигодовування – це не лише економічно ефективний спосіб годування вашої дитини, але й можливість передати дитині харчування, антитіла та інші п

Через який час після харчування їжа потрапляє в грудне молоко?

Вагітність та пологи | 00:30, 08.08.2022

Грудне вигодовування – це не лише економічно ефективний спосіб годування вашої дитини, але й можливість передати дитині харчування, антитіла та інші переваги. Як мати, яка годує грудьми, ви можете запитати, скільки часу потрібно їжі, яку ви їсте, щоб

Гормональний протизаплідний засіб містить естроген, який може викликати у жінки відчуття нудоти.

Як зупинити нудоту, спричинену протизаплідними засобами

Вагітність та пологи | 23:00, 07.08.2022

Гормональний протизаплідний засіб містить естроген, який може викликати у жінки відчуття нудоти.

Одна з серйозних проблем сучасного акушерства - це невиношування вагітності. Її частота, в залежності від терміну, коливається в межах 10-50%. Невинош

Чому у жінки є невиношування вагітності?

Патологія | 12:00, 07.08.2022

Одна з серйозних проблем сучасного акушерства - це невиношування вагітності. Її частота, в залежності від терміну, коливається в межах 10-50%. Невиношування вагітності - це самовільне переривання її в період від зачаття до тридцять сьомого тижня. Роз

В перші місяці жінка може відчувати легке нездужання, нудоту, дратівливість і спостерігати виділення з піхви, які в деяких випадках можна вважати норм

Чому з'являються рожеві виділення на ранніх термінах вагітності?

Я вагітна | 10:00, 07.08.2022

В перші місяці жінка може відчувати легке нездужання, нудоту, дратівливість і спостерігати виділення з піхви, які в деяких випадках можна вважати нормою. А чи є небезпечними рожеві виділення, які часто з'являються на початку вагітності?

Не кожен тест, навіть з поміткою

Який аналіз крові може визначити вагітність?

Плануємо дитину | 08:00, 07.08.2022

Не кожен тест, навіть з поміткою "чутливий", покаже заповітні дві смужки навіть при вагітності. У такому випадку рекомендується не мучити себе очікуваннями і зайвий раз не нервувати, а здати аналіз крові.

Дуже часто, якщо не сказати завжди, незабаром після того, як у жінки пройде перша ейфорія від новини про свою вагітність, настає смуток. Жінку турбуют

Які заспокійливі можна приймати вагітним?

Я вагітна | 07:00, 07.08.2022

Дуже часто, якщо не сказати завжди, незабаром після того, як у жінки пройде перша ейфорія від новини про свою вагітність, настає смуток. Жінку турбують страхи за здоров'я майбутньої дитини, про те, щоб вагітність пройшла добре, про майбутні пологи і

Одним з не надто приємних аналізів є глюкозотолерантний тест при вагітності. Процес його проходження часом розтягується на дві години. Вагітній за цей

Що треба знати про глюкозотолерантний тест під час вагітності?

Я вагітна | 05:00, 07.08.2022

Одним з не надто приємних аналізів є глюкозотолерантний тест при вагітності. Процес його проходження часом розтягується на дві години. Вагітній за цей час пропонують випити приторно солодку воду, а потім кілька разів поспіль здати кров на аналіз. І в

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: