Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Білок - це важлива поживна речовина в нашому організмі, яка забезпечує енергію, підтримує настрій і когнітивні функції. Білки необхідні нам для здоров

Продукти з більшою кількістю білка, ніж яйце

Харчування | 00:30, 08.03.2023 | Переглядів: 1382

Білок - це важлива поживна речовина в нашому організмі, яка забезпечує енергію, підтримує настрій і когнітивні функції. Білки необхідні нам для здоров'я м'язів, кісток, а також для синтезу ферментів та гормонів.

Риба, запечена з помідорами та часником — проста та корисна страва на кожен день! Нескладна та дуже ефектна закуска або друга страва.

Готуємо рибні рулетики з помідорами та часником

Харчування | 21:00, 07.03.2023 | Переглядів: 872

Риба, запечена з помідорами та часником — проста та корисна страва на кожен день! Нескладна та дуже ефектна закуска або друга страва.

Сьогодні ми розповімо, як приготувати суп, який ви захочете готувати знову і знову, і навіть вибагливі діти проситимуть додаткової порції.

Готуємо крем-суп з цвітної капусти

Харчування | 17:00, 07.03.2023 | Переглядів: 1021

Сьогодні ми розповімо, як приготувати суп, який ви захочете готувати знову і знову, і навіть вибагливі діти проситимуть додаткової порції.

 

Якщо ваші улюблені джинси не підходять вам за розміром, ваша вага падає лише на кілька днів, є шанс, що ви робите одну з цих помилок у схудненні.

ТОП-9 дієтичних помилок і як їх уникнути

Консультації | 14:00, 07.03.2023 | Переглядів: 794

Якщо ваші улюблені джинси не підходять вам за розміром, ваша вага падає лише на кілька днів, є шанс, що ви робите одну з цих помилок у схудненні.

Ми прагнемо бути кращими і виглядати красивішими, сидимо на незліченних дієтах і намагаємося займатися спортом. Іноді здається, що всі ці зусилля не д

Дієтолог розповів про 5 звичок, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:00, 07.03.2023 | Переглядів: 1566

Ми прагнемо бути кращими і виглядати красивішими, сидимо на незліченних дієтах і намагаємося займатися спортом. Іноді здається, що всі ці зусилля не дають жодного результату. Це означає, що ви щось робите неправильно.

Салат з простих інгредієнтів готується легко, а виходить дуже ситним та смачним.

Готуємо салат з капустою, редискою та кукурудзою

Харчування | 09:00, 07.03.2023 | Переглядів: 864

Салат з простих інгредієнтів готується легко, а виходить дуже ситним та смачним.

Сьогодні на десерт приготуємо смачні еклери з з кремом шантильї.

Готуємо Еклери з кремом шантильї

Харчування | 02:30, 07.03.2023 | Переглядів: 687

Сьогодні на десерт приготуємо смачні еклери з з кремом шантильї.

З ківі можна щось готувати, а не тільки насолоджуватися його смаком. Варення з ківі - чудовий десерт, спробуйте.

Готуємо варення з ківі

Харчування | 21:00, 06.03.2023 | Переглядів: 711

З ківі можна щось готувати, а не тільки насолоджуватися його смаком. Варення з ківі - чудовий десерт, спробуйте.

Пропонуємо вам простий салат на святковий стіл.

Готуємо салат з шинкою, кукурудзою та грибами

Харчування | 17:00, 06.03.2023 | Переглядів: 921

Пропонуємо вам простий салат на святковий стіл.

Кабачок - овоч унікальний за своїми корисними властивостями, він багатий на калій, вітамін В, в 100 грамах кабачків міститься 30% денної норми вітамін

Готуємо кекси з кабачками

Харчування | 09:00, 06.03.2023 | Переглядів: 763

Кабачок - овоч унікальний за своїми корисними властивостями, він багатий на калій, вітамін В, в 100 грамах кабачків міститься 30% денної норми вітаміну С. Тому і готувати його слід частіше, а рецепти ми підкажемо. Сьогодні пропонуємо приготувати смач

 
Відомий український лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла про те, як привчити себе снідати, якщо вранці зовсім немає апетиту.

Як змусити себе снідати, якщо нема апетиту?

Харчування | 05:00, 06.03.2023 | Переглядів: 694

Відомий український лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла про те, як привчити себе снідати, якщо вранці зовсім немає апетиту.

Свинина, яка тушкується на сковороді разом з овочами, капустою та рисом, виходить дуже смачною та соковитою. Така страва урізноманітнить ваш щоденний

Готуємо свинину, тушковану з капустою та рисом на сковороді

Харчування | 02:30, 06.03.2023 | Переглядів: 1151

Свинина, яка тушкується на сковороді разом з овочами, капустою та рисом, виходить дуже смачною та соковитою. Така страва урізноманітнить ваш щоденний раціон.

Гарячий шоколад - це напій, який давно підкорив серця любителів солодкого. Однак, окрім свого приємного смаку, гарячий шоколад має багато корисних вла

Користь гарячого шоколаду для організму

Консультації | 00:30, 06.03.2023 | Переглядів: 956

Гарячий шоколад - це напій, який давно підкорив серця любителів солодкого. Однак, окрім свого приємного смаку, гарячий шоколад має багато корисних властивостей. У цій статті ми розглянемо деякі з них.

Простий та смачний салат ідеально підійде для вечері.

Готуємо овочевий салат з тунцем.

Харчування | 21:00, 05.03.2023 | Переглядів: 805

Простий та смачний салат ідеально підійде для вечері.

Фруки корисні для на шого організму. Дехто вживає їх зранку на сніданок, інші - на десерт після основної страви. Але насправді, коли їх краще їсти?

Чому фрукти треба їсти за 30 хвилин до основної страви?

Харчування | 19:00, 05.03.2023 | Переглядів: 910

Фруки корисні для на шого організму. Дехто вживає їх зранку на сніданок, інші - на десерт після основної страви. Але насправді, коли їх краще їсти?

Відкритий пиріг з готового листкового тіста з сирно-яєчною заливкою дуже простий у приготуванні і при цьому дуже смачний.

Готуємо пиріг із листкового тіста з овочами та сирною заливкою

Харчування | 17:00, 05.03.2023 | Переглядів: 1015

Відкритий пиріг з готового листкового тіста з сирно-яєчною заливкою дуже простий у приготуванні і при цьому дуже смачний.

Суп Харчо – це страва грузинської кухні. У класичному рецепті суп вариться на яловичині. Але на курці він виходить не менш смачний, а також дієтичний.

Готуємо суп Харчо

Харчування | 09:00, 05.03.2023 | Переглядів: 1121

Суп Харчо – це страва грузинської кухні. У класичному рецепті суп вариться на яловичині. Але на курці він виходить не менш смачний, а також дієтичний.

Лікарі рекомендують виключити зі свого раціону продукти, що складаються із перероблених інгредієнтів. До них належать ковбасні вироби – у них міститьс

Продукти, що наближають смерть

Здоров'я | 08:00, 05.03.2023 | Переглядів: 378

Лікарі рекомендують виключити зі свого раціону продукти, що складаються із перероблених інгредієнтів. До них належать ковбасні вироби – у них міститься велика кількість солі та насичених жирів.

Уникнути харчових зривів дозволяє повноцінне харчування.

Як уникнути зривів на дієті?

Дієта для мами | 07:00, 05.03.2023 | Переглядів: 840

Уникнути харчових зривів дозволяє повноцінне харчування.

Як зробити овочеве рагу ще кориснішим і поживним - потрібно просто додати куряче філе. Нежирне м'ясо птиці збагатить страву білками та мікроелементами

Готуємо овочеве рагу з куркою

Харчування | 02:30, 05.03.2023 | Переглядів: 981

Як зробити овочеве рагу ще кориснішим і поживним - потрібно просто додати куряче філе. Нежирне м'ясо птиці збагатить страву білками та мікроелементами.

Здуття живота є достатньо поширеною проблемою, з якою зіштовхуються багато людей. Хоча багато факторів може сприяти здуттю життя, такі як стрес, недос

Яку їжу варто уникати при здутті живота?

Здоров'я | 00:30, 05.03.2023 | Переглядів: 1353

Здуття живота є достатньо поширеною проблемою, з якою зіштовхуються багато людей. Хоча багато факторів може сприяти здуттю життя, такі як стрес, недосипання, сидячий спосіб життя та погані звички щодо їжі, харчування є одним із зазначених чинників.

Для приготування рагу підійдуть будь-які овочі та коренеплоди, які є під рукою. Адже рагу – це тушкована суміш шматочків м'яса, різних овочів у густій

Готуємо овочеве рагу з куркою та грибами

Харчування | 21:00, 04.03.2023 | Переглядів: 1207

Для приготування рагу підійдуть будь-які овочі та коренеплоди, які є під рукою. Адже рагу – це тушкована суміш шматочків м'яса, різних овочів у густій підливі. Додайте спецій та зелені, - і чудова вечеря готова.

Печиво на кефірі - простий та смачний десерт, який можна приготувати вдома з небагатьма інгредієнтами. Цей рецепт не потребує складних навичок, тому м

Готуємо печиво на кефірі

Харчування | 17:00, 04.03.2023 | Переглядів: 1559

Печиво на кефірі - простий та смачний десерт, який можна приготувати вдома з небагатьма інгредієнтами. Цей рецепт не потребує складних навичок, тому може бути ідеальним варіантом для тих, хто тільки починає освоювати кулінарні навички.