Дієта для мами

Основа комплексного харчування - різноманітність і часті прийоми їжі.

Смачний варіант розвантажувальних днів.

Саме цей список продуктів допоможе вам виглядати молодо та свіжо!

Так-так, він існує!

Готуємось до новорічних свят разом!

Природні солодощі стануть в нагоді!

Ми самі знаємо, що процес газоутворення малоприємний для організму мами. А вже коли справа стосується здоров’я і спокою власної новонародженої дитини, процес травлення якої ще тільки формується, то ми – мами – готові пожертвувати будь-якими харчовими

Розповімо вам, що варто їсти у перші місяці після пологів!

Ти здивована, адже ця трійка напевно є у тебе вдома?

Позбутись жирових відкладень після вагітності можна завдяки...

Позбувшись від них, ви зможете позбутися і від зайвої ваги!

Не обов'язково голодувати, щоб отримати бажану фігуру.

Головний секрет схуднення після пологів - бути готовою діяти, бо заснути і прокинутися моделлю не вийде. Підтягнутий живіт дається нелегко, а особливо якщо ми маємо справу з черевним, або вісцеральним, жиром.

Поява целюліту свідчить, що треба змінити свій раціон. Аби позбутися апельсинової скоринки, доведеться відмовитися від деяких продуктів.

Всього кілька простих правил дозволять вам різко скоротити кількість споживаних калорій і, відповідно, зменшити масу тіла без особливих зусиль.

Дослідники вважають, що не буває людей, які не можуть схуднути. Причиною ліні може бути небажання рухатися вперед, причому це стосується й кар'єри та стосунків, просто тіло виявляється "крайнім" і тягне на собі зайву вагу. Якщо ви впізнаєте себе, ми

Марафон «Похудеть до Нового» года за 7 дней начинается. От какого количества килограммов можно избавиться за такой короткий период? Какие диеты применить? Какую волшебную таблетку съесть?

Бурякова дієта надзвичайно проста, адже, по суті, вам не прийдеться відмовлятися від звичного раціону, просто скоригувати його до більш дієтичного і додати бурячок.

Если ты давно мечтаешь похудеть, но все никак не получается достичь желаемой отметки на весу, тогда мы предлагаем тебе посмотреть диету Магги. Это способ питания, который осилят только сильные духом личности, которые знают на все тысячу процентов, чт

Свіжоспечені матусі мріють повернути свою форму, однак коли це був розтин - зробити це важче.

Жінка, яка нещодавно народила і годує дитину грудьми, повинна жити повноцінним життям і обов'язково різноманітно харчуватися. Природно, що мамі варто бути більш розбірливою у своєму харчуванні і стежити, що потрапляє в грудне молоко. Але вівсянка і ч

Любиш солодке і не можеш відмовити собі в ньому під час дієти? Тоді тобі допоможе мед. Цей продукт прискорює обмін речовин і допомагає очистити організм.

Дитина, перебуваючи в утробі матері, звикає до її повсякденного раціону. І це вже перший крок до грудного вигодовування, тому варто говорити, що дієти, як такої, при грудному вигодовуванні не існує.