Чи варто їсти груші під час годування грудьми

Adoption
Date
  • 1898 Переглядів
Поради та рекомендації щодо введення груші в раціон годуючої матусі, повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_141945376_m-2015.jpg (52.25 Kb)


Як вводити груші в раціон під час ГВ?
Те, чим харчується мама, потрапляє до малюка з грудним молоком. Груші майже не викликають алергії, але можуть стати причиною проблем з животом. Саме тому мамі варто правильно вживати фрукт. Груші солодше яблук (а м'якоть легше переноситься організмом), але містять менше цукру. У 100 г всього 42 ккал. Клітковина в складі фрукта поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту новоспеченої мами, калій нормалізує роботу серця, а каротин (провітамін А) підвищить імунітет.

Як правило, до 3 місяців новонароджені страждають від кольок - природний процес становлення мікрофлори кишечника. Груші можуть погіршити проблему, саме тому фрукт рекомендують вводити мамам в раціон, коли малюкові виповниться 3 місяці.

Груші мамі, що годує необхідно вводити в раціон поступово. Не варто за раз з'їдати весь фрукт, для першого разу досить одного шматочка. Після годування спостерігайте за малюком: якщо у нього не змінився стілець, і не з'явилися висипання, то можна з'їсти і другий шматочок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 поради для гарного сну дитини та батьків

Груші - це відмінний перекус для мами, що годує, але тільки не на голодний шлунок. Снідайте, а через годину можете побалувати себе шматочком груші. Фрукт краще вживати самостійно, без будь-яких поєднань. Його також не можна запивати водою, чаєм або компотом.

Віддавати перевагу варто вітчизняному фрукту, а краще - з власного саду. В цьому випадку ви точно будете знати, що груша без нітратів. Також рекомендується очищати фрукт від шкірки.

Крім свіжого фрукта, з груш можна варити компот, випікати чіпси, запікати в духовці, робити варення або пюре. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, харчування, дитина, грудне вигодовування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Усі люблячі батьки з нетерпінням чекають першого слова дитини, і того моменту, коли зможуть вести діалог зі своєю дитиною. Проте, може статися так, що

Поради у вихованні дуже говіркої дитини

Виховання | 01:20, 27.04.2024

Усі люблячі батьки з нетерпінням чекають першого слова дитини, і того моменту, коли зможуть вести діалог зі своєю дитиною. Проте, може статися так, що ваше чадо - надто балакуче і виховувати такого малюка дуже складно.

Багато батьків помилково вважають, щострогість - фундамент у вихованні дитини. Однак фахівці поспішають заперечити цей факт.

Що головне у вихованні дітей?

Виховання | 00:30, 27.04.2024

Багато батьків помилково вважають, щострогість - фундамент у вихованні дитини. Однак фахівці поспішають заперечити цей факт.

Придбання велосипеда — важливий момент, який здатен позитивно впливати на здоров'я, активність і розвиток дитини. Велика кількість варіантів на ринку

На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини

Дитина | 23:57, 26.04.2024

Придбання велосипеда — важливий момент, який здатен позитивно впливати на здоров'я, активність і розвиток дитини. Велика кількість варіантів на ринку допомагає вибрати модель, яка підійде за всіма параметрами.

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так

Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?

Здоров'я | 14:50, 26.04.2024

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже за

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окру

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: