Як варто харчуватись годуючій мамі

Adoption
Date
  • 2640 Переглядів
Ось про що врато знати батькам. Повідомляє сайт Наша мама.

child2202872928129.jpg (33.82 Kb)


Європейські жінки стикаються з поняттям, що таке дієта грудного вигодовування вже постфактум: коли з'ясовується, що у дитини є непереносимість будь-якого продукту, що надходить в організм малюка з молоком матері. Тільки тоді матусі б'ють на сполох і відмовляють собі у всьому, щоб полегшити існування малюкові і знайти спокійні ночі.

Наша дільнична педіатр, прийшовши на перший огляд малюка, відразу урізала і без того не особливо рясний мій раціон, що складався з вівсянки, гречки, супу на курячому бульйоні, галетного печива з чаєм і бананів. "Курячий бульйон можна вживати тільки звареним на другий воді, а банани не більше одного разу на тиждень" - такий вердикт не сильно обрадував, але те, що можна їсти масло, нежирний сир і морську рибу білих сортів - додало оптимізму.

Найбільш суворого режиму харчування я дотримувалася перший місяць, не дозволяючи собі навіть дивитися в бік заборонених продуктів. Моїм найбільшим делікатесом стало галетное печиво, яке я запивала літрами фенхелевого чаю. Я готувала себе до того, що доведеться обмежити кількість ласощів на моєму столі ще на останньому місяці вагітності, так як була схильна до проявів алергії і не хотіла, щоб моя дочка зіткнулася з ними в самому ранньому віці. Я твердо вірю, що все, що ми їмо, передається через молоко дитині і ви, вважайте, їсте одне і те саме.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як підготувати дитину до появи братика або сестрички

Маленький чоловічок "вип'є" смажену картопельку з котлеткою і буде мучитися з болями в животі всю ніч, тому що це дуже важка їжа навіть для дорослого шлунка, а що говорити про двомісячного малюка? А якщо мама ще й закусить шоколадним тортиком на десерт, це загрожує появою шкірних висипань і різних алергічних реакцій, від яких позбутися надалі буде складно. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, мама, харчування, годування грудьми


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається ст

    Роль вітаміну D для росту та розвитку дитини

    Дитина | 07:30, 05.06.2026

    Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається стан кісткової системи, імунітету та обміну речовин, тому дефіцит цієї речовини може мати довготривалі

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його пр

    Чи може у дитини бути акне?

    Дитина | 00:30, 05.06.2026

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особ

    Чи необхідна в раціоні дитини риба?

    Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

    Сучасні діти не стільки частіше хворіють загалом, скільки стикаються з іншим спектром проблем. Якщо раніше переважали важкі інфекції, то зараз фокус з

    Чому сучасні діти хворіють частіше, ніж їхні батьки і дідусі з бабусями?

    Хвороби | 00:30, 04.06.2026

    Сучасні діти не стільки частіше хворіють загалом, скільки стикаються з іншим спектром проблем. Якщо раніше переважали важкі інфекції, то зараз фокус змістився на хронічні стани. Це зумовлено гіподинамією, зміною раціону, екологією, стресом та тим фак

    РодіонІм'я Родіон прийшло до нас зі Стародавньої Греції та трактується як

    Як назвати дитину: 5 рідковживаних чоловічих імен

    Вибираємо Ім'я | 07:30, 03.06.2026

    РодіонІм'я Родіон прийшло до нас зі Стародавньої Греції та трактується як "герой". Наші предки так називали відважних і сильних чоловіків, які мали внутрішній стрижень. Родіони завжди залишаються відданими своїм принципам та ідеям. Такі чоловіки можу

    Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі шв

    Як зрозуміти, що дитині жарко спати?

    Дитина | 06:30, 03.06.2026

    Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі швидше, ніж у дорослих.

    Літо – найкращий час, щоб спокійно підготуватися до нового навчального року. Замість того щоб у серпні купувати все поспіхом, можна поступово впродовж

    Які речі для школи варто придбати завчасно?

    Школярі | 06:30, 03.06.2026

    Літо – найкращий час, щоб спокійно підготуватися до нового навчального року. Замість того щоб у серпні купувати все поспіхом, можна поступово впродовж літа збирати необхідні речі: від шкільного одягу до канцелярії.

    Коментарі до новини