Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 2024 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)


Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато дітей мають інтенсивну реакцію на певні звуки або консистенцію їжі. Вони не можуть терпіти певний одяг, або дратуються, коли хтось до них торка

    Дитина стресує, неспокійна або гіперактивна? Це можуть бути проблеми із сенсорною обробкою інформації

    Дитина | 19:30, 30.10.2025

    Багато дітей мають інтенсивну реакцію на певні звуки або консистенцію їжі. Вони не можуть терпіти певний одяг, або дратуються, коли хтось до них торкається. Але це не означає, що дитина розбещена, груба чи гіперактивна. Натомість у неї можуть бути пр

    Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від

    Сепарація дитини від батьків: чому вона важлива обом сторонам?

    Сімейні справи | 07:30, 29.10.2025

    Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від інших, в тому числі від батьків, здається очевидним етапом. Але якщо придивитись, виявляється, що іс

    Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хвор

    4 поради для зміцнення імунітету у дітей

    Імунітет | 01:20, 29.10.2025

    Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хворіти. Як же вберегти дитину від вірусних захворювань і скоротити до мінімуму епізоди застуд?

    Часто лікар на прийомі чує від мами таку скаргу: у дитини нежить, дитина не дихає, але з носа нічого не витікає, соплі десь усередині. Досить неприємн

    Чому відсмоктувати соплі у дитини небезпечно?

    Дитина | 23:30, 28.10.2025

    Часто лікар на прийомі чує від мами таку скаргу: у дитини нежить, дитина не дихає, але з носа нічого не витікає, соплі десь усередині. Досить неприємне явище, особливо для немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні: малюк просто не може смок

    Для початку слід відразу ж заспокоїти всіх мам і тат, дітки яких періодично розмовляють уві сні. Нічого страшного у такому явищі не бачать ні лікарі,

    Що робити, якщо дитина говорить уві сні?

    Дитина | 22:30, 28.10.2025

    Для початку слід відразу ж заспокоїти всіх мам і тат, дітки яких періодично розмовляють уві сні. Нічого страшного у такому явищі не бачать ні лікарі, ні психологи. Навпаки, останні розглядають сноговоріння як засіб звільнення від стресу. Іншими слова

    З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період признач

    У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

    Дитина | 21:30, 28.10.2025

    З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина переконливо доводить: дефіцит вітаміну D за

    Діти часто бояться засинати в повній темряві, тому батьки ставлять у кімнаті нічники, що випромінюють слабке світло. У деяких випадках це може негатив

    Що робити, якщо дитина не може заснути без нічника?

    Дитина | 20:30, 28.10.2025

    Діти часто бояться засинати в повній темряві, тому батьки ставлять у кімнаті нічники, що випромінюють слабке світло. У деяких випадках це може негативно вплинути на сон. Для того, аби мінімізувати вплив, під час вибору нічника треба звертати увагу на

    Коментарі до новини