Вітаміни

Рідкі вітаміни, які зміцнюють організм і дають енергію на цілий день.

Перед тим, як сісти на бурякову дієту, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Адже вживання буряка може нашкодити деяким людям, наприклад, тим, хто хворіє на цукровий діабет, страждає захворюваннями нирок або гемохроматоз.

Не тільки малина лікує, але й листя її.

Їж і худни, але вибирай правильні й корисні продукти.

Пийте томатний сік і будете ситі.

Продукти, які допоможуть підійняти гемоглобін.

Сухофрукти - корисні для організму. Чистиш шлунок і втрачаєш вагу.

Корисний салат з капусти.

Овочі і фрукти - відмінне джерело клітковини, вітамінів і мінералів. Якщо ви ввечері перед телевізором гризете яблуко – це нормально, а от уявити, як ви з задоволенням їсте селеру і моркву – це вже важче. Тому фруктово-овочеві смузі - відмінний варіа

У будь-якому віці організм потребує вітамінів, але дітям 7-ми років вони потрібні найбільше. У цьому віці дитя йде в школу, а значить, отримує більше навантажень і витрачає багато сил на адаптацію.

Ця дієта допоможе вам зміцнити імунітет і додасть сил.

Снідайте зранку, навіть, якщо поспішаєте - це потрібно організму і для енергії на цілий день

Ця дієта підійде для тих, хто полюбляє ласувати виноградом і хоче схуднути. Виноград - це завжди смачно.

Схудни з допомогою соку.

Цим смачним і вітамінним напоєм, можна ласувати у будь-який час доби.

2 в 1: сніданок і десерт.

Навіть у худої дівчини може з’явитися целюліт у зовсім небажаних місцях. Які потрібно їсти продукти, щоб побороти целюліт, читайте у матеріалі.

Чи можна приймати відвари трав, коли вагітна? Нерідко цим питанням задаються майбутні матусі.

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.

Вагітним жінкам рекомендують відмовитись від багатьох продуктів, замість них можна себе порадувати смачними й корисними коктейлями.

Варто забезпечити дитину цим вітаміном. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось яким дітям необхідні додаткові вітаміни. Повідомляє сайт Наша мама.

Чем полезен Омега 3 для детей, читайте в нашем материале!